Rady pro tebe

Řešení častých problémů

14. května 2013 v 14:02 | Veronika Srncová



Řešení častých problémů

14.5.2013


In the middle of nothing Royalty Free Stock Photo

Málo se směješ?



Chyba není v tobě. Jednoduše kolem sebe nemáš ty správné lidi! Seznam se s novými kámoši a uvidíš, že tvůj život bude hned veselejší. Vrhni se na něco nového, co tě bude bavit, a kde s ebudeš moct seznámit.
HELP Royalty Free Stock Photo

Některé holky na tebe žárlí?



To je vlastně pozitivní, ne? Když na tebe někdo žárlí, tak proto, že by chtěl být jako ty. Proti žárlivosti existuje jen jedno řešení - lhostejnost. Hlavně ostatními neopovrahuj a zůstaň přirozoená a ke všem milá. Přejde je to!
Women Gossiping about Another Royalty Free Stock Vector Art Illustration

Máš ve škole nepřítelkyni?



Jestli jde o holku, kteoru vídáš každý den (nebo skoro), nejlepší bude si jí nevšímat. Neopovídej na její útoky a dělej, jako by neeistovala. Tím jí nejlíp namíchneš a ji to po nějaké době přestane bavit, uvidíš.
Arm wrestling Royalty Free Stock Photo

Nelíbí se ti tvoje pověst?



Máš dvě možnosti. První je jednodušší - ignoruj všechno, co se o tobě říká. Druhá možnost je pro odvážnější povahy - zkus rázně vyvrátit pomluvy tím, že se budeš hájit přímo před těmi, kteří je roznášejí.
Glamorous Woman Celebrating New Year With Champagne Royalty Free Stock Photo

Kluci si tě nevšímají?



To je jenom tvůj pocit. Ve skutečnosti si totiž ty nevšímáš kluků, kteří si tě všímají. Ať jsou tvůj vhled a osobnost jakýkoliv, vždy je někdo, koho zajímáš. Buď víc pozorná a neboj se s kluky bavit. Jen tak si tě totiž můžou všimnout.
Somber Teen Royalty Free Stock Photo

Když si ta " druhá"

13. května 2013 v 21:33 | Veronika Srncová



Když si ta " druhá"

13.5.2013



Číslo 2: Pohled shora Royalty Free Fotografie

Chodí do stejné třídy - a má holku



Pamatuješ si ho jako zmatence, který nosil krátké kalhoty a nemožný účes, a najednou se z něj vyklubal roztomilý, chytrý a zábavný frajer, který by stál za bližší průzkum. Jenomže spadá do kolonky "zadaní" a vypadá to, že na tom nehodlá nic měnit.
Můžeš ho dostat?
Možná, ale čeká tě každopádně běh na dlouhou trať po velmi nerovném terénu! Touhu po flirtování si budeš muset hned zkraje zakázat, jinak tě jeho milá bude k smrti nenávidět. A co hůř - mohla by ho obrátit proti tobě. Místo svůdného mrkání se zkus pasovat do role nepostradatelné kámošky. Všichni kluci nejsou závislí pouze na kamarádech, tak mu třeba nabídni pomoc se školou a hlavně se nevyhýbej jeho druhé polovičce. Šance, že jejich láska bude trvat navždy, je minimální, a pokud bude tvoje rameno první, na které se po rozchodu vypláče, máš téměř vyhráno. Nejspíš budeš první osoba, na kterou pomyslí, až se oklepe z nejhoršího. A i kdyby tahle megadůmyslná strategie selhala, máš aspoň postaráno o fešného kámoše:-).
V případě, že srdce je .. Royalty Free vektorové ilustrace umění

Máš tu čest s celebritou



Už když jsi ho spatřila ve startovacím kole, bylo jasné, že tenhle mazel (Sámer, Julián... libovolně doplň) musí být tvůj! Kredit padnul na desítky hlasovacích SMS a ve finále tě musela mamka ovívat kapesníčkem. Pro tebe byl zkrátka jednou provždy první a jediný:-). Ať už tady běží o kohokoliv z našeho ,šoubyzu', nemůžeš si pomoct, ale je to tvůj bůh, a kdyby existovala světelná identifikace lásky, na celé kolo bys zářila nápisem "Platonicky zamilovaná!". No tak se za to nestyď:-)!
Můžeš ho dostat?
Pravdu? Ne. I kdybys byla ve všech směrech ideální holkou jeho snů, šance na realizaci tvé touhy jsou mizivé asi jako... talent Hvězdné pěchoty:-). Patří tak trochu všem. Na druhou stranu tě tahle láska trénuje pro opravdový vztah - naučíš se poznat své city bez bolestných zranění, jako jsou podvod nebo kopačky. Lidé jako Sagvan Tofi:-) mají stejné prudící vrtochy, jako má starší brácha - jen jsou slavnější, no. Až tě zase chytne "celebrity depka", představ si, jak musí Sámerovi po tom tanečku na pódiu smrdět nohy!
Numero Duo Royalty Free Stock Photo

Tvůj kámoš a jeho "bejvalka"



Tvrdí, že je to dávná historie, ale když už se podesáté za půl hodiny ozve dráždivé "pípíp pípíp", máš největší chuť zadupat ho do země i s mobilem. Ano, je tady další veledůležitá zpráva od jeho bývalé holky - nyní kámošky - samozřejmě! Přestože už je teoreticky mimo scénu, čím to, že se pořád cítíš jako "křen"?
Můžeš ho dostat?
Jo! Jakmile svými neomylnými radary vypozoruješ, že tenhle vztah je za ním a že nemá cukání se ke své -ex vrátit (a když něco nevím, tak se prostě zeptám, že:-), neměl by být v zaháčkování nejmenší problém. Tahle situace má i svá plus. Za prvé: je dost vyzrálý na to, aby zvládl kámošit s bývalou holkou. Za druhé: určitě nebude žádný lůzr a blb, když je s ním schopná mluvit i po rozchodu. A bonus navíc: když dokáže holku, se kterou chodil, přetransformovat v kámošku, proč by to s tebou nešlo naopak? Přestaň na ni mít kousavé narážky, radši nasaď ženské zbraně - buď milá a flirtuj, co to dá! Možná že za pár dní bude příliš zaneprázdněný na to, aby neustále odepisoval na CIZÍ zprávy:-).
used to be 20 Royalty Free Stock Photo

Bývalý frajer tvé kamarádky



Někteří kluci jako by na čele měli obří neviditelnou značku "Zákaz vjezdu". A ex-friend tvé nejlepší kamarádky je jedním z těch vzácných exemplářů. Vlastně nezáleží na tom, jestli se rozešli před sto lety a teď se nemůžou ani cítit, nebo to byl jen úlet. Dáš si s ním rande a riskuješ nejvíc - přátelství s kámoškou.
Můžeš ho dostat?
Možná ano, možná ne. Ona se neubrání pocitu "aha, šla po něm celou dobu a teď se tajně raduje, že jsme od sebe". Byla to velká láska a chodili spolu dlouho? V tom případě nikdy nebude v pohodě, když si s ním vyjdeš. Ale i když to nebyl extra vážný vztah, měj trpělivost a nebuď do něj hrr. Nech jí čas na rozptýlení, anebo lépe - počkej, až potká někoho jiného a bude úplně venku z porozchodového splínu. Potom otestuj terén tím, že hodíš do placu pár narážek, ze kterých by pochopila, co k němu cítíš. Až podle dešifrování její reakce zvol akci:-). Ovšem nezapomeň! Pokud si někdy začneš s kamarádčiným bývalým, nikdy nebásni o tom, jak je úžasný. Věř, že to nechce slyšet.
Number Two, Peace Royalty Free Stock Photo

Jak ztrapnit největší mrchu

12. května 2013 v 20:52 | Veronika Srncová



Jak ztrapnit největší mrchu

12.5.2013



Blonde Socialite Waving Royalty Free Stock Photo

Zlodějka úspěchů



Situace:
Učitel vás pověří, abyste popřemýšleli nad scénářem školní akademie. Několik nocí namáháš mozkové závity, až přijdeš na geniální nápad. Nerozvážně se jí svěříš - a druhý den po příchodu do třídy přihlížíš, jak se zářivým úsměvem sklízí pochvaly místo tebe.
Jak ji vyřídíš: Sází na to, že budeš situací zaskočená a nebudeš se bránit, že jsi scénář vymyslela ty, a ne ona. Zůstaň v klidu a přede všemi nahlas prohlas: "Všichni si myslí, že ten scénář, o kterém jsem ti včera říkala, byl tvůj nápad. Nevíš, jak k tomu mohlo dojít?" Vmanévruješ ji do pozice, kdy ona bude rudnout a koktat trapné výmluvy. Varování: příště si své nápady nech radši pro sebe.
Sexy Misstress Royalty Free Stock Vector Art Illustration

Mrcha č.2:


Drbna falešná


Situace:
Má nevinné modré oči, mile se culí a všichni ji zbožňují. "Dneska ti to sekne, Hani, v těch džínách vypadáš skvěle," slyšíš ji cvrlikat směrem ke spolužačce a nejradši bys ji zadupala do země, protože jsi před chvílí zaslechla, jak Hanku drbe, že má v nových riflích velký zadek. A teď se vtírá do její přízně!
Jak ji vyřídíš: Přímý útok nemá cenu. Kdo by ti uvěřil, že ona, andílek, někoho pomlouvá? Až ji příště nachytáš, jak drbe, ozvi se: "Udivuje mě, že o Hance takhle mluvíš. Jste přece kámošky." Pokud ti odsekne, že ti po tom nic není, klidně odpověz: "To se pleteš. A myslím, že by Hanku i ostatní mohlo zajímat, co o nich říkáš." Dojde jí, že by si mohla znepřátelit spoustu lidí. Když bude ve hře na kamarádku pokračovat, přistup k razantnější verzi, jak ji odrovnat. Nahraj její pomluvy na diktafon a o volné hodině je pusť spolužákům. Její kariéra andílka právě skončila:-)!
dark side of woman Royalty Free Stock Photo

Mrcha č.3:


Slečna Jedovatá


Situace:
Obvykle vládne partičce holek, z jejichž hloučku se ozývá posměšné chichotání. Shromažďuje kolem sebe holky bez vlastního názoru, které k ní obdivně vzhlížejí. Zesměšňuje všechny, kdo odmítají uznat její nepsanou pozici třídní královny.
Jak ji vyřídíš: Tahle holka trpí nízkým sebevědomím, které si zvyšuje strefováním se do ostatních. Poznej proto její slabé místo a nech ji chytit se do vlastní pasti. Lenka (16) vypráví: "Do vedlejší třídy chodí jedna prima holka - Petra. Je na holky. Všichni to vzali v pohodě. Jen Alena od nás ze třídy se Petře posmívala. Jednou na školním dvoře říkala klukovi, kterýho se snažila sbalit, že než aby chodila do třídy s lesbou, radši by přešla na jinou školu... On jí odpověděl: 'Proč bys odcházela na jinou školu? Třeba bys nebyla její typ. Nebo se snad na tebe každý kluk ve škole vrhá?' Slyšelo to tehdy plno lidí a všichni se Aleně vysmáli!"
Fat Diva Royalty Free Stock Vector Art Illustration

Mrcha č.4:


Penězolapka


Situace:
Přátelí se jen s lidmi, ze kterých má užitek. Třídní génius za ni dělá úkoly, ze spolužaččina otce si udělala osobního šoféra a co víc - tvého dobrého kamaráda pobláznila svůdnými úsměvy, nechává si od něj kupovat dárky, a ty přitom moc dobře víš, že chodí s jiným. Tvůj zamilovaný kamarád si samozřejmě přes růžové brýle ničeho nevšiml.
Jak ji vyřídíš: Její slabina spočívá v tom, že za své přítulné chování kočky domácí očekává, že jí každý snese modré z nebe. Teď se ale přepočítá. Domluv se s bráchou, že za něj budeš uklízet, když si vyzkouší roli 'sponzora' a pozve ji na večeři do luxusní restaurace. Až se číšník vytasí s tisícovkovým účtem, brácha se vytratí na záchod a už se nevrátí. Co myslíš, poběží ona domů vysypat prasátko, nebo si večeři odpracuje mytím nádobí:-)?
Summer Girl Royalty Free Stock Vector Art Illustration

Mrcha č.5:


Přebíračka kluků


Situace: Je to mrcha všech mrch - snaží se ti přebrat kluka! Neustále kolem něj krouží a v tělocvičně mu lichotí, jaké má úžasné svaly. Vrchol byl, když se vetřela na tvůj večírek a pnula se po něm jako liána, zatímco ty ses starala o pohodlí hostů.
Jak ji vyřídíš: Braň své teritorium, ale s chladnou hlavou! Ne, abys na ni začala ječet jako siréna. Přesně na to čeká, aby z tebe udělala žárlivou hysterku. Takže ač bys jí nejradši skočila po krku a vyzkoušela chvaty Charlieho andílků, s úsměvem polož svému miláčkovi ruku na rameno a prones: "No no, kdopak se to tady pokouší flirtovat? Smůla, Kláro, Dan je můj. Ale můžu ti zařídit seznamovací inzerát ve školním časopise..." Aniž bys ztratila šarm, dostaneš ji do pozice neatraktivního zboží, které nikdo nechce.
Corporate Demon Royalty Free Stock Photo

Mrcha č.6:

jasná
Hvězda


Situace:

Po škole se nosí jako pávice, naučenými gesty efektně odhazuje dlouhé vlasy, kopíruje styl Paris Hilton a mluví jako afektované modelky v roli moderátorek. Nad každým, kdo neví, co si oblékla Britney Spears na poslední předávání cen MTV, ohrnuje svůj vznešený nos.
Jak ji vyřídíš: Tahle mrcha není až tak nebezpečná, jen zahleděná do sebe. Úplně proto postačí, když jí nastavíš zrcadlo. Vzpomínáš si na zábavnou hru z dětství, kdy jsi po matce opakovala každé slovo a gesto, dokud skoro nezešílela vzteky? Zapoj kamarádky a vyzkoušejte nervy vaší hvězdy jasné. Vsaď se, že ji to dlouho bavit nebude. Nejenže se skvěle pobavíte, ale docílíte i toho, že jí po vaší lekci pěkně spadne hřebínek.
Spades Card suit with mysterios women Royalty Free Stock Vector Art Illustration

Esemeskové ticho

17. dubna 2013 v 21:27 | Veronika Srncová




Esemeskové ticho

17.4.2013




Základní pravidla esemsekování

1)Trpělivost především!!!

Počkej alspoň tři dny,než se mu po vašem rande,nebo první esemesce ozveš.Tak mu dáš dostatečný prostor na to,aby se mohl ozvat on tobě.Jestli se neozve,přeber iniciativu ty!Když vydržíž tři dny,nebude mít pocit že ho uháníš,nebo ho něják omezuješ.Naoapk!Budeš působit naprosto v pohodě,přirozeně a tajemně.

Waiting game Royalty Free Stock Vector Art Illustration
2)Rozhodně MU nevolej!
Ráda bys věděla na če jsi?Nejradči bys mu zavolala a rovnou se ho zeptala?Brzdi!Myslíš,že by ho to nevyděsilo?!Radči mu napiš zprávičku,tak si můžeš předem promyslet každé slovo dopředu.I se SMSkami se ale drž zkrátka,víc než 140 znaků je až moc!
Vintage Woman Talking on the Phone Royalty Free Stock Vector Art Illustration

3)Buď v pohodě!

V SMSce bys mu neměla nic vyčítat.Dokonce ani to,že se dlouho neozval,i když bys mu v ten moment nejradči zakroutilůa krkem.To by ho totiž mohlo odradit a rozčílit!A ty přece nechceš aby tě považoval za nějákou blbku,ne?Pokus se zprávu napsat co nejvíc pozitivně,jak to jen bude možné.

Text Messaging Royalty Free Stock Photo

4)Polož mu otázku!

Chceš,aby ti na tvou SMSku 100% odepsal?Tak se ho na něco zeptej!Pouze při tom dej pořádný pozor,aby nemohl odpovědět jenom ANO,nebo NE.Když se ozve,je víc než jasné že má zájem.A když od něj žádná SMSka nepříjde,nevěš hlavu buď prostě nemá kredit a nebo se kvuli němu prostě nemusíš dál trápit a bude lepší když se poohlídneš po jiném.

send sms enter key Royalty Free Stock Photo

8 SMSek na které se stopro chití:

Pro stydlivky
Hej,ty ses mi úplně zapoměl ozvat.Ale to neva,smažeme to,když to teď napravíš.
Jsi nemocný?Nebo máš nějáké problémy?Dělám si starosti,protože jsi o sobě nedal dlouho
vědět.Ráda bych měla nějákou zprávu o tom že žiješ.
Naked Royalty Free vektorové ilustrace umění

Pro odvážlivky

Mám podezření,že nemáš odvahu se mi znova ozvatProto začnu já.Nemáš chuť jít v sobotu do kina?

Víš,že už jsme si několik dní nepsali?To bychom měli rozhodně změnit,co ty na to?
Vyzařuje sebevědomí a úspěch Royalty Free Fotografie

Pro slečny tajemné

Vidím ve tvé budoucnosti,že by si mohl jednu holku udělat fakt šťastnou.Ale musíš jí napsat zpravu.Takže jdi an to!

Kdybys teď byl u mě mohli bychom...Jsi zvědavý?Mě toho napadá dost.A tebe?
black splash mask Royalty Free Stock Photo

Sejmi nepřítele

17. dubna 2013 v 12:01 | Veronika Srncová



Sejmi nepřítele

17.4.2013


Boxing Royalty Free Stock Photo
Někdo do tebe hučí??TAk mu ukaž že ho dokážeš umlčet!!
- začni dělat něco jiného
- zkoumej ho(hele co to je tvl tady máš nějákej flek =D)
- když na tebe mluví předstírej kašel nebo zívej
- Na všechno se ptej proč??A dál??
- Odpovídej mu: A co že si to říkal,promiň já se zakoukala!
- Zavři oči,zývni si a dělej že usínáš
- Až bude tvůj protivník nejvíc rozjetý řekni : Promiň že tě rušim,ale nevíš kolik je hodin??Nebo v kolik se zvoní??

10 rad jak být cool

3. dubna 2013 v 12:37 | Veronika Srncová


10 rad jak být cool

3.4.2013


1) Buď hodná a milá na své kamarády či přítele.
2) Nechovej se namyšleně a na nikom se nepovyšuj.
3) Buď vtipná a měj smysl pro humor.
4) Neurážej se a buď v pohodě.
5) Neměj z ničeho strach.
6) Vždy když to půjde pomoz svým kamarádkám.
7) Dbej na to jak vypadáš.
8) Buď svá a nenech se odradit od toho co opravdu chceš.
9) V jednoduchosti je síla např: v triku, kožené bundě, džínách, teniskách čí kozačky nebo boty na podpatku, v tom vypadá každá holka dobře.
10) Nepřeháněj to s make-upem! Kluci mají rádi přirozenost. Jen s řasenkou a světlými stíny budeš vypadat roztomile.

Pár dobrých rad

9. března 2013 v 21:29 | Veronika Srncová



Pár dobrých rad

9.3.2013



Co znamená....

Dlouhé dívání do očí - vroucí láska

Pohlazení po vlasech - něžnost

Fotografie - důvěra

Stisk ruky - má Tě rád

Polibek - vyznání lásky

Pozvání do kina - láska

Tree in palm of hand Royalty Free Stock Photo

Chycení za prsty

Palec - miluje Tě

Ukazováček - dá Ti pusu

Prostředníček - jsi ještě dítě

Prsteníček - kašle na Tebe

Malíček - jsi krásná
heart shape from couple hands Royalty Free Stock Photo

Pozdravy

Čau - miluji Tě

Ahoj - přátelství

Nazdar - nech ho

Dobrý den - úcta
Three hearts Royalty Free Stock Photo

Oči chlapců a dívek

Modré - milující

Hnědé - upřímné

Zelené - zrádné

Šedé - svůdné

Černé - věrné
multicolored eye macro Royalty Free Stock Photo

Nožky jako z alabastru

20. února 2013 v 20:23 | Veronika Srncová



Nožky jako z alabastru

20.2.2013


Pedikúra - 4
Myslíš si, že když je zima a své nohy neukazuješ, nemusíš se o ně starat? Jsi na omylu - nohy si péči zaslouží, vždyť ti slouží celé dlouhé dny.

Nohám nikdy nevěnujeme tolik pozornosti jako rukám. Je to proto, že je na ně méně vidět. Jenomže nohy nám slouží stejně jako ruce, proto si zaslouží stejnou péči. A my je místo toho ještě často trápíme ne zrovna pohodlnými a vhodnými botami.
Stock Photo: care of a skin

Pro hodně z nás péče o nohy znamená jen stříhání a možná nalakování nehtů. Jenomže to nestačí, udělej si proto na své nožky trošku času a dopřej jim například domácí pedikúru. Uvidíš, že takhle strávený čas bude pro tebe skvělou relaxací.
Stock Photo: Close-up of a woman's legs

Změkčující lázeň

Nejprve si připravíme lázeň, do které přidáme trochu soli nebo oleje. Teplotu vody zvol s ohledem na dobu, které v lázni strávíš. Protože to bude nejméně 15 minut, je jasné, že ze začátku bude o něco teplejší, než jsi zvyklá. Nohy jsou takzvaně odmočené, když kůže na patách a dalších partiích zbělá a změkne. Tehdy můžeš jednu nohu z lázně vyjmout, osušit ručníkem a začít s ošetřením.
Pedikúra - 1

Domácí pedikúra

Začni zastřižením nehtů. Nehty u nohou zásadně stříháme rovně, nikdy do obloučku, protože tím podporuješ bolestivé zarůstání nehtů do kůže. Jemně zatlač kůžičku kolem lůžka nehtu, potom můžeš povrch nehtů zbavit růstových nerovností leštícím pilníkem.
Stock Photo: Teenage girls polishing nails

Samozřejmě se na pedikúru používají jiné nástroje než na manikúru, nehty na nohou jsou mnohem silnější, proto mohou nůžky nahradit kleštičky. Nikdy nesahej po ocelových pilnících, dej přednost papírovým.
Stock Photo: Beautiful hands with perfect french manicure

Než začneš odstraňovat ztvrdlou kůži, předem ji potři mastným krémem. Používej pemzu a na patách, kde bývá kůže velmi ztvrdlá, můžeš použít speciální nástroj s ostrou žiletkou. Kůži odstraňuj opatrně, aby ses neporanila.
Reklamní fotografie: Close-up o mladé ženě, podání nehty

Tím máš základní pedikúru hotovou. Pokud si lakuješ nehty, teď je ten správný čas. A jestli se bojíš, že si zmažeš i prsty, vlož mezi prsty smotky vaty nebo rozdělovače prstů. Při lakování postupuj stejně, jako když si lakuješ nehty na rukou, nejprve nanes podkladový lak a po jeho zaschnutí barevný odstín.
Reklamní fotografie: Close-up se ženou uplatňování lak na nehty na ...

Masáž nohou

Na závěr pedikúry nohy s použitím krému namasíruj. Jemnými tahy roztírej krém od špiček prstů směrem k nártu a na chodidlo, dále ke kotníku a ke koleni. Odtud se vrátíme zpět k prstům, které probíráme jeden po druhém a jemně kroužkujeme ve stejném pořadí - prsty, chodidlo, nárt, kotník, lýtko. Po masáži se budeš cítit báječně.
Stock Photo: Hands massaging foot


Profesionální pedikúra

Stejné nebo hodně podobné postupy zažiješ, když si dojdeš na mokrou pedikúru k odbornici. Profesionálka ti navíc dopřeje masku na nohy a pro ty, které celé dny tráví stáním, jsou tu lymfatické zábaly. Jde o speciální masku, která dokáže unaveným nohám skvěle ulevit.
Stock Photo: Getting the perfect spa treatment

Další možností je parafínové ošetření. Na nohy ti nejdříve nanesou desinfekční roztok a kolagenovou emulzi a potom se nohy ponoří do speciálního parafínu obohaceného o vitaminy A a E, který je roztavený na teplotu 55 °C. Nohy, na kterých se vytvoří parafínový film, se zabalí do igelitové fólie, obují se froté bačkůrky a maska se nechá 20 minut působit. Po aplikaci parafínu je kůže na nohou vláčná a jemná. Ale tento zábal nepomáhá jen tvé pokožce, ale i tvé duši. Ponoření do teplého parafínu má skvělý uvolňující účinek. Aby byl velký uvolňující účinek, používají při procedurách parafín s přidanými éterickými oleji bylinek a ovocných extraktů
Stock Photo: 087 Lady patient receiving leg massage from masseu
Nemoci nohou

Před návštěvou pedikérky bys měla vědět, že bradavice a různé druhy plísní odstraňuje a léčí kožní lékař, nikoliv pedikérka. Ta tě dokonce může odmítnou ošetřit, pokud na tvých nohách uvidí nějaké kožní onemocnění. Rozhodně se na ni nezlob, protože v tomto případě hrozí velké riziko, že se nákaza bude šířit. Naopak kuří oka či zarostlé nehty ti na pedikúře vyléčit dovedou.
Reklamní fotografie: Medical Exam na nohy

Pravidelná péče o nohy

Návštěvu odborníka bychom měli nohám dopřát asi tak jednou za měsíc. O nohy se ale musíš starat pravidelně. Například je po každé koupeli namaž mastným krémem nebo přímo krémem na nohy. Po namáhavém dni si dopřej koupel s přidanou solí nebo olejem, případně si udělej masáž. Dobré je občas nechat nohy odpočinout ve zvýšené poloze.
Stock Photo: body care

Lakování

Při lakování nehtů na nohou máš na výběr z mnoha variant. Můžeš zvolit stejný odstín barvy, jako máš na rukou. Nebo můžeš zvolit tón v tónu, kdy na nehtech rukou je světlejší odstín než na nohou, nebo naopak. Palec u nohy lze zdobit dle fantazie s použitím technik nail artu.
Stock Photo: Close-up of a Woman Painting Toenails With Nail...

Chceš, aby ti rychleji rostly vlasy?

17. února 2013 v 21:20 | Veronika Srncová



Chceš, aby ti rychleji rostly vlasy?

17.2.2013
Reklamní fotografie: Žena dívat se dolů
Závidíš dlouhovláskám a říkáš si, že se svými řídkými vlasy, které nikdy nechtějí dorůst víc, než po ramena, stejně oslnivou hřívu nikdy mít nebudeš? Chce to trochu péče a i ty můžeš vlastnit záplavu dlouhých vlasů.
Stock Photo: Woman with hair over face
Je potřeba přiznat, že růst vlasů je nám dán geneticky. Můžeš jim všemocnými triky vypomoct, ale přírodu neošálíš. Taky nečekej zázraky ze dne na den. Vlas roste zhruba o jeden centimetr za měsíc, takže viditelnou změnu uvidíš až tak po třech měsících až půl roce.
Stock Photo: hair
Jestli máš pocit, že ti vlasy nerostou vůbec, je to jen tvůj dojem. Rostou, jen je nejspíš zatěžuješ a ničíš tolik, že se ti poškozené konečky zase hned ulamují, takže žádná změna není vidět. Nauč se tedy ze všeho nejdřív, jak se o své vlasy správně starat.
Stock Photo: Brown hair
Lepší péče

Zajdi si ke kadeřnici, ať ti ostříhá poškozené konečky. Možná si říkáš, co je to za nesmysl, stříhat vlasy, když je chceš dlouhé. Jenže zesláblé a rozdvojené konce žádnou parádu neudělají a jsou příliš křehké na to, aby mohly dorůst do nějaké výraznější délky. Rozhodně se s nimi neboj rozloučit.
Stock Photo: shiny hair

Snaž se omezit všechny procedury, kterými své vlasy zatěžuješ. Tím je samozřejmě hlavně barvení a odbarvování, dále melírování či trvalá, ale také fénování, kulmování a žehlení.
Stock Photo: beautiful young woman dyeing hairs

Pořiď si kvalitní kartáč. Zapomeň na plastové kartáče nebo takové, které mají zuby vsazené do gumového materiálu. Díky tomu ti vlasy elektrizují a poškozují se. Vsaď na dřevěné materiály nebo dražší, ale kvalitnější kartáč s kančími štětinami.
Reklamní fotografie: Mladá žena kartáčování vlasů, s úsměvem, portrét

Změň svoje návyky při mytí vlasů. Pokud se ti příliš nemastí, myj je obden nebo dvakrát týdně. Klidně někdy místo klasického šamponu použij suchý šampon, který ti vlasy odmastí, ale nezatíží je, jako klasické mytí.
Reklamní fotografie: vysoký úhel pohledu na ženu hromadí ji ...

Jestli si libuješ v navoněných šamponech, zkus vybrat takový, který má co nejšetrnější složení a nezatěžuji zbytečně přidanými látkami pokožku hlavy. Poohlédni se po přírodních produktech.
Reklamní fotografie: portrét dívky

Při mytí vlasy nedrhni silou, pokožku jemně promasíruj konečky prstů, ale pozor na nehty. Šampon nenechávej na hlavě působit zbytečně dlouho, hodně vysušuje. Po umytí z vlasů vodu jemně vymačkej a nechej je volně proschnout.
Přípravky pro růst vlasů

Nakrm se

Kvalitu vlasů ovlivníš i tím, co jíš. Zařaď do jídelníčku více ovoce, zeleniny a potravin s obsahem křemíku, zinku a selenu. Na kvalitě tvých vlasů se podepíšou třeba dýňová semínka, banány, luštěniny, zelí a játra. Také dodržuj pitný režim. Naopak se vyhni alkoholu a skoncuj s kouřením, to tvým vlasům hodně škodí.
Stock Photo: Close-up of a bunch of bananas

Existují i různé doplňky stravy, které můžeš začít zobat. Můžeš brát důležité vitamíny a minerály, jako jsou zinek, křemík, hořčík a selen. Na kvalitů vlasů, ale také nehtů a pokožky, má vliv i pangamin nebo chlorella. Koupíš i dražší přípravky, určené přímo pro péči o vlasy. Vyzkoušet můžeš například tablety Inneov hustota a objem vlasů (od 650 Kč). Je vhodný především pro jemné a zplihlé vlasy bez objemu, obsahuje taurin, katechiny a zinek, které zevnitř brání poškození a změnám kvality vlasového váčku a podporují růst pevného a zdravého vlasu.
Stock Photo: Brazil nut


Pravidelně žehlené vlasy potřebují péči

17. února 2013 v 21:05 | Veronika Srncová




Pravidelně žehlené vlasy potřebují péči

17.2.2013


Žehlička na vlasy
Používání horkého vzduchu a vysokých teplot k úpravě vlasů je dnes na denním pořádku, od fénů až po kulmy nebo žehličky. Díky nim může být účes podle našich představ a pomáhají nám dosáhnout vytouženého vzhledu, protože přece chceme být dokonalé a krásné.
Neustálé zahřívání vlasů má ale svá rizika. Žehlení vlasů může tvou hřívu pořádně potrápit, oslabit ji, a když si nedáš pozor, může tvé vlasy také nenávratně zničit. Proto je důležité uvědomit si, jak je pro tvé kadeře důležitá péče, a měla bys také vědět, jak se o své vlasy, které takto trápíš, starat.

Dobrá žehlička

Základem při rovnání vlasů je mít kvalitní kousek. Jakmile budeš mít žehličku s nemoderním a necitlivým kovovým povrchem, vlasy budou trpět o mnoho víc, než kdybys do žehličky investovala a koupila si nějakou s kombinovaným (například turmalíno-teflonovým nebo sklokeramickým) povrchem.

Pokud si svých vlasů vážíš a víš, že toho moc nevydrží nebo že žehličku budeš používat každý den, pořiď si dobrý a kvalitní přístroj. Jak si pořídit tu správnou žehličku pro tebe se dozvíš ve článku: Vyber si správnou žehličku na vlasy.
Reklamní fotografie: vlasy Woman rovnací

Na kolik žehlíš?

Každé vlasy jsou jiné a každé potřebují i odlišnou teplotu žehlení. V současných žehličkách si můžeš bez problému nastavit stupeň rovnání od 120 do 220 °C. Ale pozor, při žehlení vlasů neplatí, že čím vyšší teplota, tím lépe. Právě naopak.
Stock Photo: Smiling young woman straightening her hair

Termoochrana

I když existují slečny, které nevěří v používání termoochranných přípravků, je lepší do nich zainvestovat. Termoochranné přípravky chrání tvé vlasy před nadměrným teplem a před žárem, který jde z kulmy nebo žehličky
Vlasová kosmetika

Mít kvalitní šampon, kondicionér a pořádnou masku, která vlasy hloubkově vyživí by mělo být samozřejmostí. Vybírej typově, aby vlasová kosmetika seděla přesně tvým vlasům.
Stock Photo: side view of a woman combing her hair

Masku na vlasy můžeš udělat i doma pomocí kokosového nebo olivového oleje, které necháš na vlasech nějakou dobu působit a poté důkladně smyješ.
Stock Photo: Beauty, Shot in a studio

Frekvence žehlení

Nežehli svoje vlasy příliš často, jen v nutných případech. Žehlit je z nudy nebo jen proto, že chceš být i doma krásná, není nic skvělého a neměli bychom si takhle zahrávat, protože to vlasy perfektně ničí.

Bacha! Tohle není sexy! ( i když se myslíš že jo)

10. února 2013 v 20:04 | Veronika Srncová



Bacha! Tohle není sexy! ( i když se myslíš že jo)

10.2.2013


Stock Photo: Couple relaxing together

Našly jsme šest věcí, které nejsou vůbec sexy, a my holky si bohužel myslíme, že jsou.
Kluci nemají na to, co my holky považujeme za atraktivní, stejný názor. Prozradili nám, co je odpuzuje...

Víš, v čem vypadáš absolutně sexy? Překvapíme tě, ale možná si to myslíš jen ty. Je totiž dost možné, že kluci nemají stejný názor. Víme, čemu se vyhnout, abys nevypadala lacině nebo tuctově. A pro kluky odpudivě.
Stock Photo: Woman holding man's hand on beach

Síťované punčochy

Pokud si oblékneš punčochy s velkými, černými oky, jako bys chtěla říct?: "Hej, podívej se na mé sexy nohy!" Alespoň to tvrdí kluci. Ve skutečnosti postačí, pokud si oblékneš krátkou sukni. Když jsou tvoje nohy opravdu sexy, žádný kluk to nepřehlédne. Nepotřebuješ je omotávat síťkovanými punčoškami. Vypadají totiž kýčovitě a lacině.
Stock Photo: Female legs in fetish boots

Ano, dokonale nalíčené, ultra červené rty opravdu mohou být sexy - ale jen když se chystáš večer do společnosti. Na denní líčení se rozhodně nehodí, obzvlášť ne ve tvém věku. V reálném životě navíc klukům neimponují. Výrazně rudé rty sice vypadají svůdně, ale žádný kluk nemá chuť testovat příchuť rtěnky a být od ní celý umazaný, shodují se. Líbat chtějí tedy jen rty bez tuny líčidel!

Stock Photo: close-up of a woman with her mouth open


Oblíbený nápoj? Šílený orgasmus

Když se tě tvůj společník zeptá, na jaký drink máš chuť, a ty odpovíš, že na nespoutaný orgasmus, můžeš si tak pěkně zavařit. "Jednou si jedna dívka, kterou jsem pozval na rande, objednalo koktejl Sex on the Beach a výmluvně se na mě podívalo. V té chvíli jsem se cítil trošku nesvůj. Sexappeal jí to rozhodně nepřidalo, právě naopak," prozradil v anketě jeden ze zpovídaných kluků.
Ilustrace: ilustrace sexy partygirl


Pro kluky prý není nic dráždivějšího, než když mu dívka nechtěně jemně vzdychne u ucha. A je jedno, jestli je to při sexu, tanci nebo jen zaujatém hovoru... Ale když mu do něj neustále funíš, je to spíše nepříjemné. Mysli na to a netlač na pilu.
Reklamní fotografie: Intimní pár

Když jdeš ven "na ostro"

Jistě je pro tvého partnera představa, že jsi celý večer bez kalhotek, velmi vzrušující. Je to příslib vášnivého a rychlého sexu. Pokud jde o rande ve dvou. Pokud jste však strávili večer i s jeho přáteli a partou, vnímá to spíš znepokojivě... A co teprve, když tuto pikantní informaci vybalíš na svůj nový objev, se kterým jsi na prvním rande. Chceš být v jeho očích za dávačku, která hodlá první rande zakončit v jeho posteli? Jedině v takovém případě je totiž podobný výkon pochopitelný.
Reklamní fotografie: Krásná žena sundala si kalhotky černé

Make-up s třpytkami

Dokonalý make-up, vyhlazující báze, trochu rozjasňovače, stíny, lesk... Co si na obličej dokážeme před rande naplácat, to je někdy až k podivu. V čem se kluci shodují? Chtějí, abychom vypadaly upraveně, ale přirozeně. Takže žádná vrstva šminek, připomínající masku. Zakrýt kruhy pod očima nebo pupínky ano, ale tak, aby nepoznal, že za svou krásu nevděčíš jen přírodě, ale také kosmetickému průmyslu. Co tě prozradí, že si vypomáháš? Třpytky! Na očích, rtech i v make-upu. Třpytivé flitry vypadají lacině a infantilně. A to kluky odradí.
Stock Photo: High fashion woman model. Silver make-up, black lips


Podívej, t holka je pěkná dě*vka!

7. února 2013 v 9:54 | Veronika Srncová




Podívej, t holka je pěkná dě*vka!

7.2.2013

Prostitutka
Slovo ku*va, slušněji dě*ka, ztrácí na významu. Dneska už je to každá druhá slečna.
Postupně se každá obhajuje, že to není pravda, a když se pak údajná dívka s ne tak úplně nevinnou minulostí zamyslí, tak vlastně bude i chytřejší, než ti, kteří ji tak nazývají.

Jaká je vlastně definice děvky? Neměla by to být žena, která spí z mnoha muži za peníze? No, ale v dnešním světě pojmenováváme děvkou i holky, které se třeba jen často líbají.
Stock Photo: Woman kissing man on the head

Holky, které často mění své přítele.
Stock Photo: Teenage couple about to kiss

Holky, které často s někým spí.
Stock Photo: Upset couple sleeping separately on their bed

Holky, které podvádí.
Stock Photo: A young man watching a couple hugging

Holky, které se oblíkají "nevhodně".
Stock Photo: Woman in Purple Dress with Arms Extended

Holky, které si zkrátka užívají, ulítávají.

Jenže když se tak zamyslíš ani jedna tahle holka, která dělá něco, co je pro veřejnost nepřijatelné a vhodné k pomluvám nejvyššího kalibru, nesplňuje všechny ty podmínky:
a) spí z mnoha muži
b) spí s nimi za peníze
c) šlape na dálnici
d) obléká se rádoby sexy

Časopisy nám snižují sebevědomí

5. února 2013 v 21:14 | Veronika Srncová




Časopisy nám snižují sebevědomí

5.2.2013


Naštvaná dívka

Jestli si i ty kupuješ a čteš různé dívčí časopisy, tvé sebevědomí může být v ohrožení. Proč?
Dokonalé postavy
Určitě sis všimla, že v časopisech (třeba jako ilustrační foto) ukazují jen dívky s dokonalou postavou. A ne snad? Už jsi v časopise viděla třistakilovou "modelku"? Možná v nějakým komiksu nebo reportu, ale jinak ne. A co z toho vyplývá? Začneš svou postavu neustále srovnávat s tou jejich a vznikne nový mindrák.
Reklamní fotografie: Krása na šedé
Dokonalá pleť
Přiznám se, že já jsem v časopise ještě nikdy neviděla slečnu, která by měla obličej posetý akné. Opět samá dokonalost, a pokud nějaká slečna na akné opravdu hodně trpí, mohla by se kvůli tomu začít trápit.
Reklamní fotografie: touch
Hubnutí a zdravá výživa
Článků na tohle téma je v každém časopise hned několik a na internetu jich je ještě víc. Proč nám ale v každém časopise pořád vnucují tu zdravou výživu a hubnutí? Pak si může i štíhlá dívka vsugerovat, že je tlustá a začne se řídit "hubnoucími radami". Rady z časopisů jí pak nebudou stačit a zavítá i na internet, kde narazí na různé typy diet a znenadání se z ní může stát anorektička...
Reklamní fotografie: Žena objímání stupnice
Poučné články
V časopisech obyčejně bývají takové ty poučné články, které ti říkají, co jak máš dělat. Udělaj přesně tohle, tamto nedělej... Třeba je na titulce text "Chceš se naučit líbat?" V časopise ti z toho udělají hotovou vědu, takže máš pak pocit, že to nezvládneš. Ale ve skutečnosti je to mnohem jednodušší. Líbat umí každý a nepotřebujeme k tomu žádné návody...

Stock Photo: close-up of a teenage couple kissing each other
Ankety
Párkrát jsem už v časopisech viděla i různé ankety, kde se ptali kluků, jaká by měla být jejich vysněná holka. Kluci samozřejmě řeknou "Aby měla tak akorát sebevědomí, aby se mi líbila, nejlépe modré oči, černé dlouhé vlasy, výška 160 centimetrů, aby byla milá, vtipná a přátelská..."

Trochu moc nároků, ne? Některá holka by si pak mohla říct, že pro žádného kluka není moc dobrá a její sebevědomí by pak mohlo být hodně nízké.

Přiznávám, že v některých případech jsem "trochu" přeháněla, ale stát by se to mohlo ;-)
Reklamní fotografie: Close-up of útržek potištěného papíru
Co s tím dělat?
Jsou dvě možnosti. Buď si těchto věci nebudeš všímat a budeš je brát s nadhledem, pak není problém ;-)

Ale pokud tě tyto věci opravdu trápí, máš kvůli nim mindráky a nedokážeš je ignorovat, tak by bylo možná lepší, kdyby sis časopisy přestala kupovat... Přestaneš se trápit a navíc ušetříš. Ale přiznám se, že i já jsem ještě donedávna měla strašně nízké sebevědomí. Pak jsem zjistila, že za to mohly právě tyto časopisy, ale určitý podíl na tom měla i moje bývalá nejlepší kamarádka. A teď? Teď jsem naopak sebevědomá až
moc :-)

Zanedbává tě ? S našimi tipy tě bude zobat z ruky.

5. února 2013 v 21:01 | Veronika Srncová



Zanedbává tě ? S našimi tipy tě bude zobat z ruky.

5.2.2013


Koketa
Velmi dobře víme, jak se cítíš. Věř, že se tak cítí mnoho holek, zejména ty, které už s někým chodí déle. Neházej však všechnu vinu na partnera. Časem se vztah dostává jednoduše do stereotypu.

Kluci mají pocit, že se už nemusí snažit, když nás mají "jistou". Holky si zase zvyknou kašlat na věci, které jim na začátku připadaly důležité. Například na důsledné a pravidelné holení nohou či sexy prádlo. Chyba!

Pokud se cítíš ve vztahu nedoceněná, donuť svého drahého, aby si tě všiml. A jak na to?

1. Dělej méně

Ty vybíráš místo, kam půjdete na rande? Ty píšeš jemu? Když spolu trávíte doma sami celý víkend, ty vaříš, nakupuješ a uklízíš? Přestaň! Nejsi jeho služka. Nech, ať zjistí, jak mnoho pro něj děláš.
Mazlení

Stock Photo: Low section view of three women walking and...

3. Buď sobecká

I ty máš nárok na pěkně strávený čas. Buď trochu sobecká a udělej si čas i na sebe a své zájmy.

Stock Photo: Show Your Face

4. Buď nedostupná

Kluci jsou přece lovci! Už ráno ho navnaď šťavnatou SMSkou. Naplánuj romantickou večeři pro dva a flirtuj s ním celý večer, ať je pořádně vzrušený. V posteli mu pak dokaž, že stále stojíš za to!
Flirt

5. Vybuduj si sebevědomí

Holky mnohem častěji zvedají sebevědomí svému partnerovi, než samy sobě. Nehleď na to, co říká partner, kamarádky a ostatní holky. Pracuj na sobě. Ať je pro tebe důležité jen a jen to, co si myslíš ty!

Najdi věci, ve kterých jsi dobrá, nebo vlastnosti, které na sobě máš ráda. Připomínej si to každý den do té doby, dokud si to opravdu neuvědomíš.

6. Buď ženská

Nevysílej signál - jsem zadaná, máš smůlu! Nos šaty, sukně, podpatky, negližé, podvazky ... Buď sexy baba, za kterou se kluci otočí. Tobě to zalichotí a zvedne sebevědomí, tvému drahému ukáže, že by se ti měl věnovat, abys nedala přednost jinému lichotníkovi.
Stock Photo: Woman pulling up bra straps

7. Přijímej komplimenty

Žádné komplimenty nejsou nikdy vyslovené proto, aby dostaly odpověď "ale prosím tě". Nauč se za kompliment poděkovat a vezmi si z něj jen to nejlepší.
Stock Photo: Typed word thanks

8. Flirtuj!

Buď koketní. To, že jsi ve vztahu, ještě neznamená, že bys se svým klukem měla přestat flirtovat jako na začátku. Buď tou, do které se kdysi zamiloval, ne nudná holka bez špetky sexappealu a fantazie.
Stock Photo: Playful couple embracing

Když chybí plány na prázdniny

5. února 2013 v 9:02 | Veronika Srncová





Když chybí plány na prázdniny

5.2.2013

Prázdniny se kvapem blíží. Někteří se chystají k moři, někteří na chatu, na tábor, k babičkám, dědečkům a někteří budou objevovat krásy Česka. Pak jsou taky i tací, kteří ještě nic rozmyšleno nemají. Ale je škoda celé dva měsíce zahálet.

Já se letos také nikam k moři nechystám (přece jenom jsme s přítelem byli u moře minulý rok, nemusíme to přehánět), musím šetřit penízky. Brigáda, kterou jsem měla původně domluvenou, nějak odpadla - a nejednou zjišťuji, že mám před sebou hrozně moc volného času. Všechny zkoušky jsem měla hotové už v polovině května a začala jsem se poměrně nudit. Ale rozhodla jsem se, že to tak nenechám. Tolik volného času - to se prostě musí využít. Sepsala jsem proto pro vás několik tipů, co se dá dělat, abychom se o prázdninách nenudily a neproseděly je u počítače.


1. Brigáda
Netřeba nic dodávat. Ti mladší patnácti let můžou třeba pomáhat sousedce s venčením psa, starší už si seženou plnohodnotnou brigádu. Problém je, že teď už je na shánění možná poměrně pozdě (ale znáte to - kdo hledá, najde), proto je nyní lepší rozhlédnout se spíše na brigádu přes známé a nebo na nějaké "jednorázovky".
2. Čas na dávné přátele
Určitě jsou lidé, kteří bydlí daleko, ale ve vašem životě mají místo. Staří přátele ze základní školy, z táborů, z kroužků. Prázdniny jsou skvělá příležitost na to, abyste se zase mohli sejít. Navíc nemusíte nikam spěchat a u dávné kamarádky můžete klidně i přespat, aniž by vás někdo ráno honil do školy.
3. Čas na vzdálené příbuzné
To stejné platí se vzdálenými příbuznými. Život nás často zavede na opačné strany republiky. A tak se sestřenice, se kterou jsme si v dětství tolik rozuměly, stává vzdálenější a vzdálenější. A nepotřebuje třeba vaše babička pomoct na zahrádce? Nepotřebuje starší sestra pomoct s dětmi? Nechcete si zase popovídat s tetou, se kterou jste se léta neviděly?
4. Pod stan
Vemte kamarádku, přítele, bráchu, mamku - nebo vlastně kohokoli, seberte stan, spacáky a hurá do přírody. Můžete třeba na kolech. Stačí si zjistit, zda jsou v místě, které chcete poznat, nějaké kempy a můžete prožít parádní dobrodružství. A pokud si netroufáte jet někam daleko - někdy není od věci postavit ten stan třeba i na zahradě. A vlastně nemusíte mít ani ten stan. No uznejte - kdy naposledy jste spaly jen tak pod hvězdami? Kdy naposledy jste večer seděly u pořádného táboráku, opékaly buřty a povídaly si? A kdy naposledy jste se probouzely pod širákem obklopeny nejlepšími přáteli? Nestojí to za to to aspoň zkusit?
5. K vodě, do přírody, na výlety
Když už se někam vydáme, nemusí to nutně znamenat, že tím zabijeme čtrnáct dní. K vodě a nebo na výlet můžeme vyrazit třeba jen na jedno odpoledne. Arboreta, botanické zahrady, dinoparky, zoologické zahrady, aquaparky, koupaliště, hrady, zámky. To všechno na nás volá. V České replublice je navíc spousta nádherných míst a měst, která stojí za to poznat. Vemte batoh, lístek na vlak a jeďte na výlet. Pokud si nevíte rady, kam vyrazit, podívejte se na stánku http://www.kudyznudy.cz/. Jednoduše zde najdete jak zajímavé místa na výlety, tak zajímavé akce blízko vašeho bydliště. Vždyť každá hodinka strávená venku je lepší, než kdybychom ji proseděly u televize
6. Sportem ku zdraví
Není nad to, když léto prožijeme aktivně. Někteří sjíždějí řeky, jezdí na cyklovýlety, lezou po skalách. Některým stačí, když si občas zajdou zaběhat. Je tolik zajímavých sportů a aktivit, které se přes léto dají dělat, stačí si jen vybrat.
7. Učit se, co nás baví
Chápu, že i když bychom to někdy potřebovaly, tak k učení do školy se přes prázdniny asi nedonutíme. Ale určitě jsou i věci, které bychom se vlastně učily docela rády. Třeba nějaký zajímavý jazyk. Buď na to můžeme jít formou samostudia a nebo se vydáme do kolektivu lidí, kteří mají stejné zájmy. Přes prázdniny probíhá spousta kurzů. Jazykové, umělecké, fotografické, hudební ... A taky spousta různě zaměřených táborů, soustředění a letních škol.
8. Tolik zajímavých knih...
...které jsme přes školní rok neměly čas přečíst. Sednout si teď někde venku na lavičku a jen tak si číst - to je teprve paráda.
9. Velký letní úklid
Občas je důležité udělat velký úklid, včetně vyházení skříně, uspořádání věcí z minulého školního roku, vyprání matrací, vyčistění koberců,... Možná, že vás to tak chytne, že se rozhodnete třeba vymalovat a nebo všechno přeorganizovat. Takový pořádný úklid vám určitě alespoň den zabere, ne-li více. A není krásné usínat s pocitem, že všechno okolo je čisté, uspořádané a dokonalé? Také můžete uspořádat určité věci ve svém životě. Třeba nechat vyvolat fotky a konečně je zařadit do alb. Nebo vytřídit své věci a darovat je někomu, kdo je ještě může potřebovat.
11. Začít s novým, zdravým životním stylem
Konečně nejsme odkázáni na školní jídelnu. Taky odpadá stres z učení - a přiznejme si to, nejvíce čokolády spořádáme právě nad sešity. Ale nejde o radikální hubnutí, to v období zmrzlin asi ani nejde. Ale o to, abychom se cítily zdravěji. Zdravá, čistá a svěží příroda přímo nabádá k tomu, abychom si místo těžkého oběda raději daly salát. Kolem roste tolik čerstvého ovoce a zeleniny - tak proč neochutnat

První dovolená v zahraničí bez rodičů

5. února 2013 v 8:48 | Veronika Srncová




První dovolená v zahraničí bez rodičů

5.2.2013

Léto je tady a spousta z nás se chystá na dovolené. Někteří z nás už nechávají rodiče doma a jedou s partnerem nebo kamarádkou. Určitě si stejně jako já před každou dovolenou píšete seznam, co nesmíte zapomenout. Pokud jedete poprvé sami, pak toho na seznamu bude o něco více. Napíšu tedy něco podobného - ale s tím, že věci typu "plavky a opalovací krémy" zmiňovat nebudu, věřím, že každý, kdo má v hlavě mozek, by to vymyslel sám. Napíšu, tedy to nejzákladnější. Pokusím se poradit s tím, jaký zájezd je pro studenta nejlepší si vybrat, tak s tím, co všechno je potřeba zařídit.
1. Pas nebo občanka?
Spousta lidí si bere obojí. To je ale hloupost. Co kdyby vám oba dva doklady někdo ukradl? To už je jen kousíček k tomu, aby si na vaše jméno někdo zařídil třeba úvěr. S dvěma doklady se identita krade o dost lépe. Proto na dovolenou vemte jen jeden doklad, popřípadě můžete vzít kopii toho druhého (kterou však dejte na jiné místo).
Do spousty zemí se pouze s občankou jet nedá. Máte tedy dvě možnosti. Zařídit si pas s biometrickými údaji a nebo tzv. rychlopas (u něj ale pozor - některé země jej neakceptují). Pokud se rozhodnete pro první možnost, tak zaplatíte 600,- a pas vám bude platit dalších deset let. Dostanete ho do třiceti dnů ode dne podání žádosti. Pokud patříte mezi ty, kteří všechno řeší na poslední chvíli, a třicet dní prostě čekat nemůžete, pak si pravděpodobně vyřídíte rychlopas. Ten stojí 1500,-, platnost má půl roku a vyřídí vám ho do patnácti dnů. Nebojte se, pokud to potřebujete ještě rychleji, jsou na úřadu schopní vám ho na požádání udělat klidně i do druhého dne a nebo dokonce na počkání.
2. Číslo na ambasádu
Zjištěte si telefonní číslo a adresu české ambasády v dané zemi. Na co ambasáda slouží? Ve chvíli, kdy byste měli problém, který byste tady v ČR řešili s úřady, tak v cizí zemi se obracíte právě na ni. Například pokud ztratíte cestovní doklady, pokud vám někdo ukrade všechny osobní věci,... Také v případě vážné nemoci a nebo třeba dopravní nehody. Prostě vždycky, když už si sami nevíte rady. Pozor, ambasáda však neslouží jako "poradna". Neporadí vám tam s výběrem správného ubytování a ani s ničím podobným. Volejte na ni opravdu jen v případě, kdy máte vážný problém, který nejste schopni sami vyřešit.
3. Cestovní připojištění
Nezapomeňte se před cestou do zahraničí pojistit. Především proti úrazům a nemocem. Někdo se pojistí třeba i proti krádeži, to už je na vás. Cestovní připojištění si zařídíte už i přes internet, přímo u vaší zdravotní pojišťovny. Vím, že my studenti se snažíme ušetřit, ale šetřit na zdravotním pojištění se nevyplací. Těch pár korun vás nezabije a naopak se tím můžete vyhnout obrovským problémům.
4. Cestovní kancelář
Můžete jet s nějakou cestovní kanceláří a nebo vyrazit na vlastní pěst. Pokud vybíráte cestovku, vždy si čtěte recenze a vsázejte spíš na známější jména. Na internetu určitě najdete spoustu informací. Pokud jste dobrodružné povahy a rozhodli jste se vyrazit jen tak, pak je dobré si zjistit pár informací předem, aby vás nikdo nemohl ošidit. Někteří lidé mají potřebu zkusit, zda turista ochotně nezaplatí třeba za ubytování dvakrát více peněz. Proto si udělejte přehled, kolik ubytování a ostatní věci v této zemi běžně stojí.
5. Jak vybírat zájezd, abychom co nejvíce ušetřili?
Pokud jedete ve dvou, rozhodně se dívejte na last minute a super last minute zájezdy. Sehnat takový zájezd pro celou rodinu může být problém, ale pro dva lidi se místečko vždycky najde. Navíc - my studenti jsme dost flexibilní, většina z nás nemá problém se sbalit a odjet během dvou dnů.
Pokud jste si vybrali leteckou dopravu, možná vám vrtá hlavou, že vám v případě last minute nestihnou z cestovní kanceláře poslat letenky. Žádný strach, pokud to opravdu nejde stihnout, pak si je budete moct vyzvednout před odletem přímo na letišti.
6. A co stravování?
Podívejte se na ceny jídla v dané zemi. Pokud je jídlo výrazně drahší než v ČR, tak se nevyplatí chodit na každou večeři někam ven, ubytování "se snídaní" tedy není příliš výhodné. Pokud jsou ceny základních potravin srovnatelé nebo jen o trochu větší než v ČR, pak se možná vyplatí mít ubytování úplně bez stravování a vařit si sám (i když - komu by se na dovolené chtělo, že). Pravděpodobně se budete rozhodovat mezi polopenzí, plnou penzí a all inclusive programem. Polopenze je fajn kvůli toho, že přes poledne, pokud je vedro, člověk stejně nemá hlad, takže snídaně a večeře bohatě stačí. Plnou penzi nedoporučuji, to už je mnohem lepší koupit si přímo all inclusive. Není to zase o tolik drahší a hlavně - je v tom zahrnutý i pitný režim. Voda z kohoutku se v zahraničí pít nedá, proto, i když se to nezná, můžete za pití utratit poměrně dost peněz. Paradoxně se může stát, že ve výsledku nejvíce ušetříte, pokud koupíte právě all inclusive.
7. Léky a lékárnička
Na cestách je důležité u sebe mít alespoň základní léky a lékárničku. Náplasti, obvazy, nějaká ta desinfekce - to vás asi napadne. Co se týče léků, především si vemte léky na horečku a bolest (paralen, ibalgin,...), nezapomeňte ani na léky proti střevním potížím (živočišné uhlí, imodium,...) - pokud totiž patříte mezi citlivější jedince, může vám tamní jídlo a voda poměrně rozházet zažívání. Dvakrát tolik to platí, pokud se chystáte do zemí mimo Evropu. A samozřejmě vemte také léky, které berete pravidelně.
8. Rezervní peníze
Vždycky si s sebou vemte nějaké ty peníze navíc. V hotelu velmi pravděpodobně budete mít možnost dát si je do trezoru. Nikdy nevíte, co se může stát. Můžete se zranit a bude potřeba, abyste jeli taxíkem do nemocnice - a budete si to muset zaplatit. Pojišťovna by vám v tomto případě peníze dala až později. Je dobré si rezervu brát jak v měně dané země, tak v eurech, tak v českých penězích. Nikdy nevíte, na jakém území se vám ta nehoda může stát. Hodně lidí to řeší platební kartou, ze které můžou vybírat i v cizí měně. Navíc vám tam v případě potíží mohou příbuzní poslat peníze i z domova. Kdo je připraven, není překvapen.
9. Další drobnosti, které je dobré přibalit
Nakonec vám napíšu pár drobností, které je také dobré vzít s sebou (a na které já pravidelně zapomínám:-D):
  • sekundové lepidlo (patřím mezi ty, kterým se na dovolené vždy rozpadnou boty)
  • šňůra a kolíčky na prádlo (hotely mívají balkóny, tohle jim ale většinou chybí a někde plavky sušit musíte)
  • cestovní šitíčko (sama se někdy divím, kde se ty díry berou)
  • náhradní plavky (slaná voda totiž umí s plavkami úplné divy)
  • kapesní nožík (už jste někdy zkoušeli rozpůlit jablko příborovým nožem?)
  • sáčky (na špinavé prádlo, na mokré plavky, na svačiny)






Nový trend: Rozcházení přes sms

3. února 2013 v 20:48 | Veronika Srncová



Nový trend: Rozcházení přes sms

3.2.2013




Rozchod je nepříjemný pro oba zúčastněné. Slzy, výčitky, scény... Také tě láká představa, že se všemu vyhneš, díky jediné SMS?
Když mi před nějakou dobou kamarádka vyprávěla, jak se s ní její, nyní již bývalý přítel, rozešel přes SMS, nevěřila jsem vlastním uším. Něco tak potupného? Nemá k ní dost úcty, aby jí to řekl do očí? Nebo je takový srab, že se bojí nepříjemné věty o konci vztahu vyslovit nahlas? Nechápala jsem a považovala tento jeho čin za hodný exota.



Jak se ale ukazuje, není rozhodně jediným, kdo si podobný způsob rozchodu vybral. Vypadá to, že se z rozcházení přes pouhou SMS stává nový rozchodový trend.


Rozejít se přes SMS? Proč ANO

Proč se někdo k takovému způsobu uchýlí? Nechceme tímto naznačovat, že to schvalujeme, ale pojďme se podívat na pozitivní stránku věci...
• Když se chceš s někým rozejít, tušíš, že to bude trochu traumatizující. Ublížíš tím jemu, ale vystavíš stresu i sebe. Pokud to ukončíš SMS, je to sice neosobní, ale tím, že se tuto nemilou zprávu dozví, aniž by stál tváří v tvář tobě, je pro něj v mnoha ohledech snazší, celou situaci neprožívat tak emotivně, a přemýšlet nad ní racionálně.

• Takto zásadní věci by se měly řešit v soukromí. Když se ale s někým rozcházíš, zpravidla nepůjdeš k němu domů, co kdyby se rozčílil a začal šílet? Tak zvolíš nějaké veřejné místo, park, restauraci, klub... Pokud ho ale sebere rozchod víc, než čekáš, může pro něj (i pro tebe) být potupné, když se na místě rozbrečí, začne hysterčit, škemrat, dělat ti scény...
• Lépe si zformuluješ slova. Tváří v tvář můžeš začít blekotat a plácnout něco hloupého. Takhle si to předem připravíš a zformuluješ. Ale bacha, tvůj protějšek si rozhodně zaslouží víc, než jen: "Je konec, už tě nemiluji. Nepiš mi!"
• Vyhneš se otázkám a výčitkám. Jenže jen domněle. Nepřijdou sice hned, ale tvůj protějšek - pokud mu to hrdost dovolí - bude žádat vysvětlení. To mu samozřejmě můžeš také napsat do SMS, nebo obsáhleji do emailu.

• Je to ideální, když neumíš lhát. Rozcházíte se, protože je jiný, než jsi čekala, máš nového kluka, přestal tě bavit... Jenže nechceš ho ranit a říct mu pravdu. Když bys ale tváří v tvář svému klukovi měla lhát do očí, poznal by to. Milosrdnou lež v SMS snadno skryješ.
Pravděpodobně se z toho nestane hádka, do které naopak sklouzne mnoho rozchodových rozhovorů, které začínají tak poklidně a racionálně.
Tvůj protějšek má dost prostoru na to, aby situaci rozdýchal, srovnal si to v hlavě a promyslel si svou odpověď. Když mu to vpálíš do obličeje, zpravidla vychrlí něco, co je vedeno čistě emocemi, nikoli ráciem.


Rozejít se přes SMS? Proč NE

• Je to alibistické, pokrytecké a neuctivé. Naznačuješ tím dotyčné osobě, že už ti nestojí ani za osobní setkání a pár skutečných slov.

• Může tě to postavit do špatného světla. Takový způsob rozchodu se většině lidí asi nebude líbit, a když tě tvůj ex pomluví, jak ses s ním rozešla, budeš ty ta špatná.

Bude mít "důkaz". SMS s větou o rozchodu mu zůstane. Bude ji moct komukoli ukázat, ale psychicky s ní týrat i sám sebe.

• Bude žádat vysvětlení. Zřejmě ti hned zavolá, nebo tě bude bombardovat SMSkami tak dlouho, že zavoláš ty jemu. Připrav se, že provoláš dost peněz, než mu zdůvodníš a odpovíš na všechna jeho "proč".

• Nemusí to vzít vážně. Bude si myslet, že je to jen hloupý žert. Nebo ti pak vymluví díru do hlavy a ty sama cukneš, že to nebylo myšleno vážně.
• Může celou situaci pochopit úplně jinak. SMS nabízí jen zkratkovité informace, ve kterých se může správný význam ztratit.

• Neobohatí vás to. Všechno zlé je pro něco dobré a to platí i pro rozchod. Když o něm mluvíte, můžeš se něco dozvědět - o něm, o sobě, o přístupu ke klukům, o vašem vztahu. Lze se z toho poučit. Jedna SMS ti podobnou zpětnou vazbu nedá. Dokonce si můžete mnohé vysvětlit a váš vztah ještě zachránit - pokud za to stojí a vy oba o to stojíte.

Je váš vztah odsouzený k záhubě.

3. února 2013 v 20:30 | Veronika Srncová



Je váš vztah odsouzený k záhubě.

3.2.2013


Rozchod
Víme, které vztahy letos zkrachují! Je mezi nimi i ten váš?
Některé vztahy to mají prostě nahnuté. Chceš vědět, jestli náhodou nejste mezi ohroženými dvojicemi?

Prozradíme ti, které páry patří mezi ohrožený druh. Zjisti, zda ti náhodou nehrozí v tomto roce rozchod. Tyto dvojice to budou mít těžké. Kdy bys měla zbystřit?

Pokud jste spolu příliš dlouho

Je to jasné. Chodíte spolu několik let a nechystáte se vztah posunout dál. Pozor! Pokud takto budete pokračovat i nadále, vztah se může jednoduše přechodit.

Pokud se tématům jako společné bydlení, svatba nebo děti vyhýbáte, počítej s tím, že se v nejbližší době spolu začnete příšerně nudit. Co vám pomůže? Plán, nový koníček, jednoduše, změna.
Rozchod

Každý jste z jiného těsta

Není pravda, že protiklady se přitahují. Tedy, možná se přitahují, ale dlouho spolu nevydrží. Pokud máte diametrálně odlišné názory na trávení volného času, výběr přátel, životní hodnoty a další důležitá témata, bude se vám to překonávat jen těžko. Konec může přijít každou chvíli.

Nejiskří to mezi vámi

Když hormony ustoupí, bude záležet jen na vás, jak s vyprchávající vášní naložíte. Nebojte se, průzkumy ukazují, že celá řada párů je v pozdější fázi vztahu spokojenější a svůj sex si nemůže vynachválit. Takže i když zmizí počáteční oblouznění a zamilovanost, není důvod k panice. Jen je třeba najít i racionální důvody toho, proč jste a chcete být spolu.
Problémy ve vztahu


Kompromis vám nic neříká

Pokud ani jeden z vás nedokáže ustoupit, nečekej, že vám to vydrží. Pokud ani jeden z vás nedokáže dodržovat pravidla, která jste si pro společné soužití stanovili, pravděpodobně se do příštího Silvestra rozejdete.

Vybíráš si pořád stejné typy

Nevyšlo ti to už mnohokrát předtím? Pokud děláš opakovaně stejnou chybu ve výběru partnerů, měla bys svůj výběr přehodnotit. Když to nedokážeš sama, objednej se k odborníkovi, který ti poskytne cenné a nestranné stanovisko. Nebo se zeptej na názor dobré kamarádky, která se nebojí, říct ti i nemilou pravdu a ohodnotit tvého nového drahého.

Nekomunikujete spolu

Když nebudete mít jeden o druhém žádné informace, stanou se z vás cizinci s paralelními životy. A to vede jedině k zániku! Najděte si čas spolu mluvit a poznávat se. A nezapomeň partnera chválit. Kluci potřebují ve vztahu od své dívky cítit obdiv a pochvalu. Jakmile se jim toho nedostává, začnou hledat obdiv jinde. A to chce asi málokterá z nás, že?

Chceš znát svého přítele? Podívej se na jeho rodiče

3. února 2013 v 20:20 | Veronika Srncová



Chceš znát svého přítele? Podívej se na jeho rodiče

3.2.2013


Rodina
Ať se ti to líbí, nebo ne, svým rodičům se podobáme. Jestli chceš vědět, jaký bude tvůj přítel za pár let, pozorně se podívej na jeho tatínka.

Začátky vztahů jsou fajn. Jsi zamilovaná, ovládají tě hormony a tvůj kluk se ti zdá bez jediné chybičky, naprosto dokonalý. Jsi šťastná, že jsi konečně našla toho pravého, a chce se ti vznášet se kilometr nad zemí. Tvůj přítel se ti jeví dokonalý částečně také proto, že skrývá své nedostatky a špatné vlastnosti, aby se ti líbil a aby ses s ním pomilovala. Nemůžeš mu to vyčítat, ty to děláš taky! No, jen si to uvědom - copak za normálních okolností vycházíš ven vždy s perfektním make-upem, dokonalou manikúrou a sexy oblečená? Ne, to děláš jen, když jdeš na rande.

Jenomže pak zamilovanost postupně vyprchává a je čas sundat růžové brýle. Ať chceš, nebo ne, začínáš zjišťovat, že tvůj přítel má nějaké špatné vlastnosti a zlozvyky. Nejdřív ti to vůbec nevadí, přijde ti to roztomilé. Postupně ti ale některé jeho vlastnosti začínají vadit, přibývají další a ty si nakonec říkáš: "Proboha, kam až to může zajít? Kolik zlozvyků ještě objevím?"

Je to jednoduché, jestli tě zajímá, jak se bude tvůj kluk fyzicky i povahově vyvíjet, podívej se na jeho otce. Tak totiž bude jednou vypadat. Věděli to už naši předci, o čemž vypovídají stará pořekadla - "Jaká matka, taká Katka" a "Jaký otec, takový syn".

Fyzickou podobu ovlivňují geny

Že se podobáme fyzicky, je jasné. Rodiče nám předali své geny, takže je logické, že se jim budeme podobat. Zajímavé je, že čím jsme starší, tím víc začínají převažovat geny našeho pohlaví. Dcery se začínají čím dál víc podobat svým matkám a synové otcům.
Otec a syn

Ale ne za všechno mohou jen geny. Nedávno provedená studie prokázala, že dcery matek s nadváhou mají rovněž problémy s obezitou v mnohem větším počtu než synové. Je to proto, že dcery velice snadno přejímají stravovací návyky. Takže pokud se tvá maminka stravuje špatně, skončíš zřejmě za pár let pdoobně.

Kopírujeme však i chování

Od rodičů ale získáváme i naučené vzorce chování, zvyků i zlozvyků. To, co hlavně v dětství slyšíme a vidíme, se nám hluboce ukládá v naší paměti, a ať chceme, nebo ne, jednoho dne vše vypluje na povrch. Nápodobou se od rodičů učíme, jejich životní styl, vztah ke světu, jestli udržují přátelství, zda se vzdělávají, nadávají před televizí, mají doma nepořádek... To vše se nám zažírá pod kůži. A jelikož děti neumí zhodnotit, co je dobré a co špatné, ukládají si všechno.

A i přesto, že se později děti dostávají mezi další lidi a chodí do školek, škol a mají přátele s jiným názorem, chování rodičů je uloženo nejhlouběji a jen čeká, až bude moct jednoho dne vyplout na povrch. Pak se dostaneme do puberty, kde je často hlavním cílem vymezit se od rodičů, od jejich zvyků, které nás tak štvaly, a vybudovat si svoji indentitu.

Ale vyvarovat se věcí, které nás na rodičích štvou, bývá dost obtížné. V normálním životě nám to může celkem jít, ale pak se dostaneme do vypjaté situace a uchýlíme se k jednání, které je nám nejblíž. A to je to, které známe od svých rodičů.

Nemusíš se jim podobat, když nebudeš chtít

Nakonec ale to, jak se budeme svým rodičům ve finále podobat, máme v rukou my sami. Všechny návyky z dětství totiž můžeme vědomě změnit, pokud budeme opravdu chtít. Říkáme opravdu, protože pokud to budeš chtít udělat, budeš potřebovat odvahu a sílu.
Otec a syn

Abys mohla něco změnit, musíš si v první řadě uvědomit, co přesně chceš na sobě změnit a co způsobuje, že se tak chováš. A to někdy není úplně jednoduché, protože daný vzorec chování se mohl utvořit už v raném dětství a ten zážitek už si dávno nemusíš pamatovat. Pokud tě trápí opravdu závažný problém, zkus vyhledat psychologa. Když společně problém najdete a pojmenujete, získáš nad svým chováním kontrolu.

Pokud ti vadí nějaké chování na tvém příteli (vzhledem ke tvé výchově), nejdřív si uvědom, že pro něj to může být naprosto normální (vzhledem k jeho výchově). Proto byste si měli otevřeně promluvit o tom, co vám vadí. Řekněte si, v čem jste ochotni ustoupit a co měnit nechcete. Pak už hlavně záleží na tom, co cítíš a jestli ti stojí za to to chování tolerovat.

Jak se užít pololetky? Typy na skvělé akce!

30. ledna 2013 v 21:06 | Veronika Srncová



Jak se užít pololetky? Typy na skvělé akce!


Zábava v ziměDo jarňáků ještě chvilka zbývá, ale i jednodenní pololetky si můžeš užít naplno.


Ve čtvrtek ve škole dostaneš pololetní vysvědčení a v pátek si můžeš užít den volna navíc. Pokud ti ho kvůli špatným známkám rodiče nepokazí hromadou zákazů, příkazů a domácím vězení, určitě tenhle den jen tak nepromrhej. Co zajímavého podniknout?
Uklidit pokoj? Jít nakupovat? Napsat příspěvek na blog? Nebo se učit? Co takhle využít tenhle den, nebo dokonce celý prodloužený víkend, a podniknout něco výjimečného?
BOHUMÍN
Za samé jedničky na bazén zdarma
Kdo bude mít na vysvědčení samé jedničky, může se přijít do aquacentra vyřádit v den pololetních prázdnin, v pátek 1. února, zcela zdarma. Stačí předložit vysvědčení. Akce "Za samé jedničky do bazénu zdarma" platí v pátek 1. února od 12 do 21 hodin.
Více info: www.mesto-bohumin.cz
Aquapark
KUTNÁ HORA
Prázdninová diskotéka
Dům dětí a mládeže Kutná Hora
31. 1. - 1.2. od 17:00, 100 Kč
Více info: http://ddm.kh.cz

KARVINÁ
Prázdninové bruslení s karvinskými hvězdami
1. února 2013 od 16:45 do 18:15 hodin na zimním stadionu, do 15 let 30 Kč, od 15 let 40 Kč, za samé jedničky ZDARMA
Vystoupí karvinské hvězdy Alien - tanečník, Lukrecius Chang - raper, Vendula Weissová - vítězka karvinského a havířovského talentu a vítězové Karaoke Superstar, kterou pořádal Krajské SVČ Juventus, Karviná.
Více info: www.juventus.cz
Krasobruslení

LIPNO NAD VLTAVOU
Jedničkáři lyžují za poloviční ceny
Ski areál Lipno nad Vltavou
Více info: www.lipno.info

MNÍŠEK POD BRDY
Zámek Mníšek pod Brdy
Jako odměnu za vysvědčení přijďte s dětmi hledat pohádky schované v zámeckých komnatách. Z dětí se stanou detektivové, kteří budou v místnostech pátrat po indiciích připomínajících známé české pohádky. Kdo je všechny objeví, bude po zásluze odměněn! Provází pohádková postava.
Od 13:40 hod., Vstupné: 95 Kč/snížené vstupné: 35 Kč
Více info: www.zamek-mnisek.cz
Mníšek pod Brdy

OLOMOUC
Aqupark Olomouc: Za samé jedničky vstup zdarma
Každý školák (do 15 let), který se prokáže vysvědčením se samými jedničkami, bude mít vstup do Aquaparku na libovolně dlouhou dobu za 1 Kč.
K tomu se děti mohou těšit na kopeček zmrzliny ZDARMA, soutěže o ceny, tancování ve vodě a mnoho dalšího...
Více info: www.aqua-olomouc.cz

PRAHA
Pololetní prázdniny s Policií ČR

9:00 - 16:00, 190 Kč
S Ulitou zavítáme do Muzea Policie ČR v Praze. Uvidíte nejen policejní historii, ale nahlédneme i pod pokličku policie v současnosti. Dozvíte se, jak musí být vybaveny zásahové složky policie, jak postupují kriminalisté v šetření případů, sejmete si své otisky prstů pomocí jejich zařízení, ale dozvíte se i mnohé o dopravní a letecké službě, cizinecké a pohraniční policii, pyrotechnicích a mnoho dalšího. V rámci akce muzea bude tento den obohacen i o další jindy nedostupné činnosti.
Více info: www.ulita.cz

RAKOVNÍK
Karneval na ledě v Rakovníku
Zimní stadion, vstupné dobrovolné
Více info: www.infocentrum-rakovnik.cz


ÚSTÍ NAD LABEM
Pololetní prázdniny v ZOO Ústí nad Labem
Během pololetních prázdnin mají děti s vyznamenáním vstup do zoo zdarma. Je připraven třídenní kvíz na téma celoevropské kampaně EAZA/IUCN na ochranu jihovýchodní Asie (Southeast Asia Campaign 2011/2013) s názvem "Kdo jsem?", drobnou, tématicky laděnou cenu (sloní žíni pro štěstí, pírko majny Rothschildovy...) obdrží každý účastník ihned po odevzdání.
Více info: www.zoousti.cz


Prodloužení perfektní vzhled svého make-upu

28. ledna 2013 v 20:44 | Veronika Srncová




Prodloužení perfektní vzhled svého make-upu

Make-up

Nevydrží ti dokonalý make-up tak dlouho, jak by sis přála? Vyzkoušej jednoduché triky, které jeho životnost a dokonalý vzhled prodlouží.
Oranžové fleky? Lesklý nos? Hrudky? Vypadá tvůj make-up po pár hodinách děsně? Nebo po něm nejsou po celém dni dokonce téměř žádné stopy? Tak to je potřeba, s tím něco dělat.
Před make-upem

Ještě před tím, než naneseš make-up, je potřeba udělat několik kroků, které mohou mít na výsledek nezanedbatelný vliv. Mysli na ně a nepodceňuj jejich význam.

Peeling

Dopřej pokožce pravidelnou očistu, zejména pokud máš mastnou pleť. Pravidelným peelingem ji zbavíš nečistot a odumřelých buněk. Hladká pokožka vypadá sama o sobě lépe.


Krém

Ani pudr, ani make-up nikdy nenanášej na holou pokožku. Pod ni patří krém, vhodný pro tvůj typ pokožky. Dodává pokožce výživu a hydrataci a chrání ji před volnými radikály.

Báze pod make-up

Sametově hebký gel vytvoří na tvé pleti rovnoměrnou vrstvu, díky které se ti konečně podaří zamaskovat rozšířené póry, jizvičky po akné nebo drobné vyrážky. Jen pozor! Báze je další bariéra na tvé kůži, proto se večer nezapomeň důkladně odlíčit. Při špatném zacházení ti totiž může užívání báze uškodit - vysušuje pokožku a rozšiřuje póry.
Odličování


Kdy a jak je dobré se posunout menstruaci

28. ledna 2013 v 20:30 | Veronika Srncová



Kdy a jak je dobré se posunout menstruaci


28.1.2013


Menstruace

Menstruační krvácení neodmyslitelně patří k životu každé dívky i ženy. Jenomže někdy se nám to prostě nehodí. Naštěstí si můžeš menstruaci posunout.

Menstruace se vrací pravidelně každý měsíc přibližně od třinácti let a ustává až při menopauze okolo padesátky. Není to tedy nic zanedbatelného ani krátkodobého, a i když se jedná jen o pár dnů krvácení, může to způsobit různé problémy. Asi největší nepříjemnosti ti menstruace způsobuje na dovolené, kdy nechceš řešit krvácení, nechceš si brát tampony či vložky. Někdy se jí ale můžeš chtít vyhnout i z jiných důvodů

Máš dvě možnosti, které ti tady ráda vysvětlím. Jedna je posunutí termínu menstruace díky hormonální antikoncepci, kdy si oddálení můžeš naplánovat sama na pro tebe vhodnější termín, druhá je dojít si na gynekologii a nechat si předepsat léky přímo určené pro oddálení menstruačního krvácení.

Posunutí hormonální antikoncepcí

Pokud bereš hormonální antikoncepci v klasické verzi 21 + 7 (což znamená, že 21 dnů polykáš pilulky s obsahem hormonů a 7 dní je nebereš vůbec, nebo bereš prášky bez hormonů) nebo ve verzi 24 + 4 (24 dnů bereš antikoncepci + 4 dny pauza), je to poměrně jednoduché. '

Klasicky bereš 21 nebo 24 dnů antikoncepci s účinnou látkou a první den, kdy bys měla udělat pauzu, načneš další balení a vezmeš si tolik pilulek, o kolik dnů chceš menstruaci posunout. Může to být týden, ale také můžeš vybrat celé další balení.
Hormonální antikoncepce

Existují nějaká zdravotní rizika? Samozřejmě existují a s hormonální antikoncepcí není radno si zahrávat. Pokud to ale uděláš jen jednou a výjimečně, tak by se nic stát nemělo a ani to nemusíš oznamovat na gynekologii. Pokud to potřebuješ udělat vícekrát, je lepší se doktora zeptat, zda v tom není nějaký problém.

Mnohem složitější je to u třífázové antikoncepce, kde se tabletky na blistru liší podle obsahu hormonů. Tam zkrátka nemůžeš jen tak vynechat pauzu a udělat to jako u předešlého typu. Nemůžeš vynechat jeden měsíc menstruace, pouze tu dobu, kdy máš krvácení dostat, můžeš posunout o pár dní tak, že začneš brát další fázi z nového plata. Vše je ale vždy vysvětleno na příbalovém letáčku, který bys nikdy neměla zapomenout přečíst.

Tablety na oddálení od gynekologa

Pokud antikoncepci nebereš, ale i přesto si menstruaci potřebuješ posunout, stačí si dojít ke gynekologovi a poprosit ho o oddálení. Co ti předepíše? Orgametril nebo Norethisteron - hormonální tablety, které pořídíš v lékarně, ale jen na lékařský předpis gynekologem.
Prášky

Určený počet dní před očekávanou menstruací začneš brát první tabletu a bereš je, jak dlouho je potřeba - zhruba tři dny po vysazení léků by se menstruace měla dostavit. Opět by tu nemělo být žádné zdravotní riziko, ale gynekolog je předepisuje pacientkám, které mají alespoň částečně pravidelnou menstruaci.

Pomoc najdeš i v přírodě

Pokud se ti z jakéhokoliv důvodu nechce ke gynekologovi, můžeš zkusit jednu babskou radu, kterou určitě spousta z vás zná. Jde o to, že u určitého procenta žen se cyklus dá posunout pomocí citronové šťávy - u někoho se může jednat dokonce o dny, u někoho to ale nemá žádný význam.
Citron

Co tvého kluka potěší? Nejlepší tipy na dárky

27. ledna 2013 v 20:48 | Veronika Srncová



Co tvého kluka potěší? Nejlepší tipy na dárky

27.1.2013


Dárek pro kluka

Při každé příležitosti řeším, co svému milému věnovat, čím ho obdarovat a jak mu udělat radost… To je pořád něco - svátek, narozeniny, výročí, Vánoce, Velikonoce, Valentýn, do toho nějaký ten studijní úspěch apod. Když máte jednoho přítele delší dobu, kde má člověk brát nápady?

Plyšák, hrnek, prádlo, svíčka, čokoláda… - typické pro počáteční nejvíce zamilovanou fázi vztahu!

Každá holka snad některému svému klukovi toto dala! Já osobně jsem dárky tohoto typu dávala snad každému… Je to univerzální, nikoho to neurazí a potěší to. Plyšák je ideální k Valentýnu, čokoláda na Velikonoce či k svátku a zbytek se hodí k čemukoli dalšímu… Je to fajn, ale nikdo nechce mít od tebe doma (popř. i v práci) plný kredenc hrnků, dvacet velkých plyšáků, zabírajících tři čtvrtiny postele, dva kila čokolády asi tvůj přítel taky každoročně nesní… Hledejme tedy další možnosti…

Oblečení a kosmetika? To není vždy "šťastné řešení"

Oblečení a kosmetika patří do spotřebního zboží, každý to používá, ač kluci a muži si většinou v těchto věcech zdaleka tak nelibují jako jejich slečny.

V případě oblečení je třeba dobře znát nejen styl oblékání, ale i konfekční velikost (také její "abnormálnosti" - širší ramena, svalnaté ruce apod.), abychom si nezpůsobily ostudu malým nebo příliš velkým kouskem. Buď by přítel nabyl dojmu, že ho vidíme jako "malého chlapa" anebo jako tlusťocha.

Pro kosmetiku je dobré znát vkus přítele, typ jeho vlasů a také jakou kosmetiku běžně používá. Vodou po holení asi neoslníš muže s plnovousem a přírodní typ asi nebude zrovna dvakrát odvázán z gelu na vlasy. Většinou je dobré věnovat sprchový gel, šampon, antiperspirant či toaletní vodu. Ale pozor. Když muži věnuješ jakoukoli kosmetiku, může to brát jako náznak toho, že ti zrovna nevoní. Vůně také nemusí příteli vyhovovat, v nejhorším případě se můžeš třeba trefit do vůně a vkusu jeho otce či dokonce dědečka, což je velmi ošemetná situace.
Dle mého úsudku jsou tyto dárky velmi problematické a je lepší se jim vyhnout. Vymyslet se přeci dá i spoustu dalších atraktivních dárků, se kterými nemáš co pokazit.
Dárek z lásky
Zaměř se na to, co ho zajímá… A JE TO!

Po jisté době ve vztahu s klukem sama zjistíš, oč se tvůj milý zajímá, čím se zabývá ve volném čase, z toho se dá pěkně vycházet! Je-li například nadšený fanoušek nějakého týmu, potěší ho dres, podepsaná fotografie nebo lístky na utkání. Pokud chodíš s nadšeným sportovcem, zkus nenápadně od něj či jeho kamarádů zjistit, co mu do výbavičky chybí - potápěčské brýle a nové plavky jistě potěší každého vodomilce, naopak brýlemi "na lyže" a pořádným kulichem potěšíš milovníka zimních sportů… Outdooristu a cestovatele potěšíš kvalitním funkčním oblečením, kvalitní mikinou a třeba i novými "vymoženostmi" v outdoorovém světě - nafukovací karimatkou, samovysoušecím ručníkem apod.



Nezajímá se o sport? Pak sonduj dál a můžeš zjistit, že chodíš s nadšeným čtenářem, vášnivým luštitelem křížovek a sudoku, karetním mistrem, hudebníkem, milovníkem dobré hudby nebo zelených čajů… Dárky se potom vymýšlí už poměrně snadno a každého něco takového baví.

Věnuj sebe samu!

Tato rada je pro odvážné a asi i vyzrálejší slečny… Jde však o velmi levnou variantu dárku. Přítel jistě ocení tebe nahou nebo v pěkném prádle a nějaké to romanticko-erotické překvapení…
Samozřejmě pak můžeme brát v potaz méně odvážnou, zato více trvanlivou variantu - věnovat mu svou fotku v rámečku, na polštáři apod. Můžeš se nechat taky profesionálně nafotit či nakreslit a následně to příteli věnovat, ovšem to už je finančně poměrně náročné.


Poslouchej ho, nebo se jednoduše zeptej

Každý se někdy i nevědomky zmíní o tom, že by něco potřeboval nebo si něco přál. "Chybí mi pořádný korblík na ranní kafe." "Tento batoh musím vyměnit, až na to budou peníze." "Přál bych si hodinky s vodotryskem." "Slyšel jsem, že to nové CD kapely XY je dobré." … Takovouhle větu občas nevědomky vypustí z pusy každý. Tak proč se neinspirovat právě takto?

Dárečky pro společné prima chvilky

Čím si zpříjemníte společný večer nebo celý den? Piknik v parku, láhev vína a svíčky na večer, pěna v koupeli, desková hra, čokoláda na tělo, masážní olej a masážní pomůcky anebo ještě něco dalšího?

Věnuj mu zážitek, na který nezapomene

Ne nadarmo se říká, že co člověk jednou zažil, to už mu nikdo nevezme, ani neukradne… Zážitky patří mezi velmi krásné a opravdu nezapomenutelné dárky, ovšem ušetřit se na nich opravdu nedá. Hodí se především pro velké události - výročí ve vztahu, životní jubileum, pokořené státnice apod.

1) Kultura jako věčný a nestárnoucí evergreen - lístek na týdenní festival, velký koncert jeho oblíbené skupiny nebo snad do lóže v Národním divadle? Samozřejmě se dají najít i levnější alternativy, jako je běžné představení v divadle, menší koncert nebo lístky do kina…

2) Pro drsné muže - let vrtulníkem, jízda ve Ferrari nebo v tanku, motokáry, řízení letadla nebo lodi, windsurfing…
3) Adrenalin až do uší - co takhle tandemový seskok, zorbing, bungee jumping, vodní lyžování nebo jízda na skútru?
4) Pro gurmána - prima večeře v nóbl podniku ještě nikoho neurazila, vybrat si můžete ze široké škáry různých podniků - restaurace v pivovaru nebo rovnou v oblacích (hit letošních gurmánských zážitků), drsné hospody z dob pravěku či středověku, nebo jen degustace vín ve sklípku… Zde je nepřeberné množství možností, kam jej vzít na romantickou večeři, aby si užil gurmánský požitek!
Romantická večeře
5) Relax a odpočinek pro vás oba - každý se někdy cítí unaven, proto den strávený odpočinkem např. v lázních nebo nějakém wellness centru občas ocení i muži. Masáž, peeling, společná romantická koupel či sauna jsou prima tipy z tohoto oboru. Muži jistě ocení především pivní či vinné koupele, kde je samozřejmostí konzumace daných nápojů. Nejde o levnou záležitost, ale zde jsou velmi vstřícnénejrůznější slevové portály, jen pozor na podvody, v tomto je třeba být na pozoru!
6) Dovolenka či jen krásný víkend někde spolu - zde je výběr asi největší! Zarezervuj pobyt v ČR či v cizině, výběr záleží na vašem osobním vkusu a preferencích, může jít o zajímavé město, hory, pobyt u moře, v lázních, poblíž lyžařského střediska, či velkého akvaparku… I zde můžeš vsadit na slevové portály, pokud budeš opatrná
Vsaď na osobitost a originalitu

Pokud už ti dochází nápady a jsi úplně vyčerpaná, zbývá jediné! Vsaď na svou či cizí originalitu a vytvoř příteli speciální dárek jen a jen pro něj! Přáníčko jistě zvládneš vyrobit, popřípadě na něj můžeš použít vaše společné fotky… Inspirace je všude spousty!

Líbal se s jinou

26. ledna 2013 v 18:07 | Veronika Srncová



Líbal se s jinou

26.1.2013



Zjistila jsi, že tvůj miláček se líbal s jinou. Ty jsi rozhořčená, on však tvrdí, že to není nevěra. Jak to tedy je?

Johana (15): Myslím, že je to nevěra,ale ne tak velká. Nevím, jak bych reagovala. Asi bych čekala, že mi to pak vysvětlí, a podle toho, co by mi řekl, bych se pak rozhodovala, jak tu situaci řešit.

Antonín (15): Je to nevěra. Nechápu, proč by se měla moje holka líbat s jiným, když má mě. A stejně tak nevím, proč bych já měl líbat jinou.

Denisa (17): Kdyby to nevěra nebyla, tak to už by to tady za chvíli vypadalo! Podle mě by to bylo jasné znamení, že ho to se mnou už nebaví.

Petr (16): Neřeknu, stane se, někdy když se kluk hodně napije, tak pak dělá blbosti a ani si to neuvědomuje. Prostě by to holky neměly tak řešit.

Každá jsme dokonalá

26. ledna 2013 v 18:04 | Veronika Srncová



Každá jsme dokonalá

26.1.2013


Máš akné, rovnátka, brýle nebo moc velký nos? Je opravdu hodně věcí, které ti může snižovat sebevědomí. A přitom zbytečně!

Říká se o nás holkách, že nikdy nebudeme spokojené se svým vzhledem. Každá má něco, za co se stydí. I ta na první pohled nejdokonalejší dívka, která se zdá být namyšlená, má ve skutečnosti hodně "mindráků".

Proč vlastně nejsme spokojené se svým vzhledem?

Těch faktorů je skutečně hodně. Především to, že nám na módních přehlídkách ukazují samé vychrtlé modelky, které jsou neuvěřitelně vysoké. V médiích nám zase ukazují fotky celebrit, kde se je snaží zkritizovat, takže vlastně oni mají představu jakéhosi ideálu krásy a přitom si neuvědomují, že někdo takový snad ani být nemůže. Ty skutečně "dokonalé" ženy si většinou zaplatily velmi tučné ceny třeba pouze pro to,
aby se těch svých tuků zbavily. Zkrátka umělá krása, většinou jsou ale ti lidé spíš ještě víc nešťastní.

I naše okolí (třeba spolužáci…) se podílejí na tom, že nejsme spokojené se svým vzhledem. Například tím, že se nám smějí, protože jsme odlišní než oni, většinou si na nás léčí svoje problémy.

Tak třeba si uděláš vyčesaný drdol a bude se ti to strašně líbit a budeš se v tom i dobře cítit, do té doby než tě uvidí tvoje spolužačka, která ti už dlouhou dobu závidí tvoje krásně dlouhé vlasy, a řekne "Prosím tě, co to máš na tý
hlavě, ti z toho odstávaj uši, ne?" A je vystaráno, při první příležitosti si to rozpustíš a doma zkoumáš, zda-li ti skutečně ty uši odstávají. Nakonec dojdeš k tomu, že ta holka měla pravdu a mindrák je na světě!

Musíš se naučit bránit těmto útokům. Bude ublíženo tomu, kdo si ubližovat nechá. Snad nejlepší řešení je naučit se NEBRAT SI NIC OSOBNĚ! Ti lidé to neříkají kvůli tobě, ale kvůli sobě. Nechtějí tě upozornit na to, že ti to nesluší, ale tiše tím říkají "Pomoc, bojím se, štveš mě, že jsi tak hezká…" Snaží se, abychom se cítili mizerně. Kdyby si ty veliké celebrity braly osobně, co všechno špatného o nich novináři napsali, nemyslíš, že by se z toho asi brzy zbláznily? Představ si i ty, že jsi nějaká krásná celebrita a ti ostatní jsou závistiví paparazzi, kteří čekají na chvíli kdy tě můžou stáhnout k sobě dolů. Nauč se jim vzdorovat a ukaž jim, že víš o tom, že nejsi dokonalá, ale v tom případě dokonalý není nikdo.

Co si sbalit na hory

25. ledna 2013 v 9:55 | veronika srncová




Co si sbalit na hory

25.1.2013

Zábava na horách
Jarní prázdniny se rychle blíží a ty určitě přemýšlíš, co zabalit, aby sis týden na horách co nejvíc užila. Zabalit si oblečení asi zvládne každá, ale je dobré přibalit i nějaké vychytávky.

Před tím, než začneš zběsile házet oblečení do tašky, je dobré, udělat si seznam a poctivě z něj odškrtávat jednotlivé položky. Když ti něco chybí, napiš si to na jiný papír a ten přilep na zrcadlo, kam se určitě někdy podíváš a vzpomeneš si, co ještě přibalit. To samé platí i pro věci, co přidáváš až ráno do příručního zavazadla, přece bys nechtěla odjet bez nabíječky na mobil.

Určitě se podívej na informace o počasí v destinaci, kam jedeš, ale i kdyby bylo na celý týden hlášeno nebe bez mráčku, přibal si oblečení i do vánice. Dobrou vychytávkou jsou lyžařské brýle s výměnnými skly, které si přizpůsobíš aktuálním podmínkám.

I když ti ruční práce moc nejdou, přibal si šitíčko a hlavně dost spínacích špendlíků, které tě zachrání v případě, že se ti rozjede zip, roztrhne mikina nebo se stane nějaká jiná nehoda.


Na svah si přibal opalovací krém, který tě zachrání před spálenými tvářemi. I když je pod mrakem, můžeš se z celodenní lyžovačky vrátit s pěkně červeným obličejem. Pokud jsi zvyklá používat make-up, vyměn ho za tonovaný krém s ochranným faktorem. K tomu patří i hydratační krém, kterým si pořádně namaž obličej po koupeli, a když bude třeba, tak ještě jednou před spaním. Nechceš se přeci hned po návratu domů
sloupat! Nezapomeň ani na balzám na rty.


I když nejsi náchylná na opary, je dobré, přibalit si krém na jejich léčení. Velká námaha a chlad můžou přispět k jeho tvorbě. Pokud si ho zapomeneš, dá se částečně nahradit přikládáním vatového tamponku namočeného v alkoholu, který opar vysuší a ten se rychleji vyléčí. Určitě si přibal i pár prášků na bolest, proti kašli a mast na otoky s obinadlem. Nikdy nevíš, kdy upadneš na led, a není nic horšího, než si zkazit prázdniny nějakým zraněním. Rozhodně doma nenechávej ani helmu a chránič páteře.

A co s časem po lyžovačce? Pokud jedeš s přáteli, přibalte si s sebou společenské hry a karty. Až se nikomu nebude chtít mýt nádobí, zahrajte si o to prší nebo mariáš :-) Na pokoj se hodí i hudba, takže pokud někdo bere notebook, stáhni si na paměťovku svoje oblíbené písničky, ale pozor, ať nerušíte sousedy!


Tohle asi uslyšíš nerada, ale vezmi si s sebou i nějakou práci do školy. V neděli večer se ti sotva budou chtít dodělávat všechny úkoly a na horách bude určitě někdo, kdo ti s prací pomůže, takže ti to rychleji uteče. Bývá pravidlem, že učitelé dávají rádi po prázdninách opakovací písemky, tak je lepší se připravit, abys nedostala špatnou známku.


A co se ti bude hodit dál?
- diář s adresami kamarádek, kterým chceš poslat pohled
- fotoaparát s nabíječkou a náhradní kartičkou
- kartička pojištění a speciální pojištění na hory!!
- sladkosti na svah a popcorn na večer
- kniha na cestu tam a zpátky
- MP3 přehrávač, ale neposlouchej ho na svahu!



 
 

Reklama

Rubriky