Fitness recepty- Koláče

Špaldovo-rybízový koláč- ODKAZ

2. července 2018 v 21:14 | Veronika Srncova


Špaldovo-rybízový koláč- ODKAZ

2.7.2018



Odkaz zde:

Meruňkovo-malinový koláč s drobenkou

18. června 2018 v 20:24 | Veronika Srncová


Meruňkovo-malinový koláč s drobenkou

18.6.2018


Příprava: 25 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

Těsto:

  • 150 gr ovesných vloček
  • 150 gr hl. špaldové mouky
  • 4 vejce
  • 2 banány
  • 1 lžíce medu
  • 1 kelímek zakysané smetany
  • 50 gr rozpuštěné Hery nebo másla
  • 1 prášek do pečiva
Tvaroh:

  • 500 gr tvarohu
  • 2 vejce
  • 3 lžíce medu
  • 2 lžíce solamylu
  • Ovoce dle chuti, já dala meruňky a zbytek malin
Drobenka:

  • 50 gr ovesných vloček
  • 1-2 lžíce třtinového
Příprava:

Pekla jsem na 170 stupňů asi 25-30 minut.
Recept je také uloženy v albu "Moučníky - vlastní recepty".

Více zde:

Mrkvový koláč s tvarohem a ořechami

29. května 2018 v 16:16 | Veronika Srncová


Mrkvový koláč s tvarohem a ořechami

29.5.2018


Příprava: 15 minut+ chlazení

Budeme potřbovat:

  • 300 g mrkve
  • 50 g vloček
  • 2 lžíce medu
  • 1 kypř. prášek
  • 120 g vlašských ořechů
  • 1 lžíce oliv. oleje
  • 2 lžičky skořice
  • rozinky
  • brusinky
  • 2 vajíčka
  • 120 g špladov. mouky
Příprava:

y. Dáme do vymazané formy. Pečeme 8 minut na 180 st. Celsia. Necháme vychladnout. 250 gr tvarohu, 250 gr zakysané smetany, šťáva z citronu, 2 PL medu. Smíchat a nalít na těsto. Na tvaroh ješťe dáme ořechy, které na pánvi necháme obalit v medu. Pak vše ještě dát péct do trouby cca 20 minu. Nechat vychladnout a můžete podávat. Přeji dobrou chuť

Více zde:







😉

Žitný koláč s ovocem

29. května 2018 v 16:04 | Veronika Srncová


Žitný koláč s ovocem

29.5.2018


Příprava. 20 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 vajíčka
  • 1 hrnek žitné mouky
  • 1/4 hrnku cukr třin.
  • zakys. s,etana
  • půl balíčku prášku do pečiva
  • tvaroh tvrdý
  • ovoce
  • trocha mléka
Příprava:

Vše smícháme.Napovrch rozdrobíme tvaroh a ovoce

Více zde:

Jahodový koláč

23. května 2018 v 20:38 | Veronika Srncova


Jahodový koláč

23.5.2018


Příprava: 20 minut+pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 vejce
  • 1 bílý jogurt
  • 2 lžíce medu/ třinov. cukru
  • půl prášku do pčiva
  • vanilk. aroma
  • jahody
  • 150 g šplad- mouky
  • 150 g mletých vloček
  • 40 g másla
Příprava:

Vše smíchat
Testo je trochu lepive ale pomocí stěrky namočené do vody jde rozprostrit na plech v pohodě, na těsto poklademe nakrájené jahody a posypeme smichanym kokosem s ovesnymi vločkami a lžičkou trtinoveho cukru... Upečeme

Více zde:

Tvarohový koláč s malinami- ODKAZ

23. května 2018 v 19:17 | Veronika Srncova

Tvarohový koláč s malinami- ODKAZ

23.5.2018

Odkaz zde:


Koláč z ovesných vloček s meruňkami

23. května 2018 v 16:54 | Veronika Srncová


Koláč z ovesných vloček s meruňkami

23.5.2018


Příprava: 20 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 120 g oves. vloček
  • trocha šplad. mouky
  • trocha prášku do pečiva
  • 1-2 vejce
  • 250 g bílého jogurtu
  • med / třinov. cukr
  • 1 banán rozmačkaný
  • sluneč. semínka
  • meruňky
Drobenka:

  • 50 g oves. vloček
  • půl lžíce másla
  • 1 lžíce třinov. cukru
Přírpava:

Drobenku mám z půlky lžíce másla, 50g ovesných vloček a jedné lžíce třtinového cukru. Korpus je mene sladký (už sem nemela vid medu) ale v kombinaci s tím ovocem a pote sladkou drobenkou mi to vůbec nevadí ;) pekla jsem na 180°C cca pul hodiny? Nevím, já to prubezne kontrolují a picham do něj splejhli a tak poznam ;D

Více zde:

Jablkový koláč s minimem mouky

18. května 2018 v 12:50 | Veronika Srncová


Jablkový koláč s minimem mouky

18.5.2018



Přírpava: 20 minut+ pečení

Budeme ptořebovat:

  • 2 vejce
  • 5 středních jablek
  • 70 g špald. mouky
  • 100 ml mléka
  • 20 g másla
  • 40 g třin- cukru
  • štáva z 1 citronu
  • 1 prášek do pečiva
Přírpava:

Jablka nakrajet na tenke platky a zalit citron.stavou. vejce uslehat s cukrem,pridat mouku a pdp. Maslo rozpustit v mlece a pridat ke smesi. Smichat a pridat vse k jablkum. Smes vlit do formy 18-20 cm.pect 30-40 min na 180°

Více zde:

Koláč z červené řepy

15. května 2018 v 15:42 | Veronika Srncová


Koláč z červené řepy

15.5.2018


Přírpava: 20 minut+ vařní řepy+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 500 g vaření řepy
  • 300 g ovesn. vloček
  • med
  • 60 g kokos. oleje
  • 10 g kakaa
  • 150 ml mléka
  • 1 prášek do pečiva
  • sůl
Přírpava:

vše smíchat a dát do formy na pečící papír... cca půl hodiny na 170st péct... navrch jsem dal 100g 50% hořké čokolády

Více zde:

Makový koláč s jahodami

5. května 2018 v 15:12 | Veronika Srncová


Makový koláč s jahodami

5.5.2018


Přírpava: 25 mniut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 25 g vloček
  • 25g špald. mouky
  • 50 g jogurtu
  • 15g maku
  • 10 g kokosu
  • jahody
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • mléko dle potřeby
Přírpava:

Vše smícháme a prokládáme jahodami. Pečeme při 180 stupních cca 25-35 minut

Více zde:

Rebarbororybízový koláč s drobenkou

5. května 2018 v 15:03 | Veronika Srncová


Rebarbororybízový koláč s drobenkou

5.5.2018


Přírpava: 20 mniut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 hrnky žitné mouky
  • 2 vejce
  • med
  • 1/2 prášku do pčiva
  • 1 hrnek mléka
  • 1 hrnek oleje

Přírpava:

Vše smichat, vymazat formu a vysypat kokosem. Dát libovolné ovoce a posypat drobenkou- 40g másla, 40g trinoveho cukru, 60g žitné mouky
Péct na 180stupňů cca 45min

Více zde:

Řepný koláč

3. května 2018 v 18:47 | Veronika Srncova


Řepný koláč

3.5.2018

Příprava: 35 minut

Budeme potřebovat:

  • - 400g pohankové mouky (Extrudo)
  • - 3 vejce (měla jsem Ska)
  • - 55g kokosového oleje (rozpustit v kastrůlku)
  • - bezlepkový kypřící prášek (Amylon)
  • - smetana na vaření (12% tuku) cca 200ml
  • - špetka soli
  • - trocha vody od oka
Náplň:

- uvařená a oloupaná červená řepa 500g
- měkký přírodní sýr (Lučina, Palouček) 200g
- smetana 12% tuku 300ml
- eidam nastrouhaný 100g
- 5 vajec (měla jsem Ska)
- sůl, pepř, bazalka a sušený česnek

Přírpava:

Vše na těsto smícháme, prohněteme a vyklopíme do dortové formy. Lžíci těsto rozprostřeme a zdvihneme i do krajů formy a dáme do trouby cca na 180 a 20min. Mezitím si rozmixujeme tyčovým mixérem uvařenou řepu se sýry, smetanou, vajíčky a kořením. Náplň pak vlijeme do korpusu a vrátíme do trouby na dalších cca 45min.

Více zde:

Kakaovo-banánový cheescake

23. dubna 2018 v 20:40 | Veronika Srncova


Kakaovo-banánový cheescake

23.4.2018

Přírpava: 35 minut+pečení+chlazení

Budeme potřebovat:

  • 150g ovesné mouky
  • 30g kokosu
  • 3 lžíce medu
  • 80g rozpuštěného másla
Náplň:

  • 1 sýr Philadelphia
  • 1 nízkotučný tvaroh
  • Dvě lžičky instantní kávy
  • 2 banány
  • 1 vanilkový cukr (dávám záměrem pro ty kdo teprve snižují přísun cukru) jinak dejte med a vanilkový lusk nebo aroma
  • 1 vejce

Přírprava:

Korpus namačkáme na dno formy a pečeme 180 stupňů 10minut.
Mezitím si připravíme náplň. Vše smícháme s rozmixovanym banánem.
Potřeme korpus a pečeme v troubě cca 40minut na 160 stupňů

Více zde_
 
 

Reklama