Květen 2018

Nejlepší nanuky na léto- ODKAZ

29. května 2018 v 20:43 | Veronika Srncova |  Zmrzliny

Nejlepší nanuky na léto- ODKAZ

29.5.2018


Odkaz zde:


Vepřová kotleta s bramborami ve slupce- ODKAZ

29. května 2018 v 20:42 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Hlavní jídla


Vepřová kotleta s bramborami ve slupce- ODKAZ

29.5.2018


oDKAZ ZDE:


Šunková pomazánka

29. května 2018 v 20:40 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Pomazánky


Šunková pomazánka

29.5.2018


Příprava: 10 minut+ chlazení

Budeme ptořebovat:

  • 100 g šunky
  • 1 lučina
  • 1 lžíce francouzské hořice
  • 1 lžíce majonézy
  • sůl
  • paprika
Příprava:

Lučinu smícháme s hořčicí a majonézou, do toho pak vmícháme na kousky nakrájenou šunku a papriku, opatrně osolíme.

Více zde:


15 cestiček z oblázků -ODKAZ

29. května 2018 v 20:36 | Veronika Srncova |  Užitečné rady- Zahrada


15 cestiček z oblázků -ODKAZ

29.5.2018


Odkaz zde:



Kuřecí stehno se žampiony, čočkou červenou a hráškem- ODKAZ

29. května 2018 v 20:33 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Hlavní jídla


Kuřecí stehno se žampiony, čočkou červenou a hráškem- ODKAZ

29.5.2018


Odkaz zde:


Vaječná tortilla

29. května 2018 v 20:31 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Večeře


Vaječná tortilla

29.5.2018

Příprava: 15 minut+ smažení
Porce: 2

Budeme ptořebovat:

  • 3 vajíčka
  • sůl
  • pepř
  • petržlka
  • 4 plátky šunky
  • 4 plátky sýra
Příprava:

Upeču 2 omelety které osolím, opepřím a dám i petrželku. Na omelety dám šunku, sýr a zabalím jako tortilu. Po té ještě zapeču v grilu.

Více zde:


Salát u červené čočky

29. května 2018 v 20:28 | Veronika Srncova |  Fitness recepty - Saláty


Salát z červené čočky

29.5.2018


Příprava: 15 minut+ chlazní
Porce : 2

Budeme potřebovat:

  • 1 salát
  • 100 g červené čočky
  • 1 rajče
  • 1 okurka
  • 1 kapie
  • 1 jarní cibulka
  • 1/2 červené řepy
  • 2 stroužky česneku
  • 4 ks žampionů
  • mozzarella
  • sůl
  • pepř
  • bylinky
Příprava:

Čočku dáme vařit dle návodu. Mezi tím si na kousku másla orestujeme cibulku, přidáme nakrájené žampiony a česnek. Osolíme a opepříme. Hotovou směs a čočku přendáme do mísy. Mezi tím než nám to trochu zchladne, si nakrájíme zeleninu. Smícháme ingredience dohromady, okořeníme a podáváme.

Více zde:


Salát u červené

29. května 2018 v 20:26 | Veronika Srncova |  Fitness recepty - Saláty


Salát u červené čočky


Příprava: 15 minut+ chlazní
Porce : 2

Budeme potřebovat:

  • 1 salát
  • 100 g červené čočky

Mrkvový koláč s tvarohem a ořechami

29. května 2018 v 16:16 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Koláče


Mrkvový koláč s tvarohem a ořechami

29.5.2018


Příprava: 15 minut+ chlazení

Budeme potřbovat:

  • 300 g mrkve
  • 50 g vloček
  • 2 lžíce medu
  • 1 kypř. prášek
  • 120 g vlašských ořechů
  • 1 lžíce oliv. oleje
  • 2 lžičky skořice
  • rozinky
  • brusinky
  • 2 vajíčka
  • 120 g špladov. mouky
Příprava:

y. Dáme do vymazané formy. Pečeme 8 minut na 180 st. Celsia. Necháme vychladnout. 250 gr tvarohu, 250 gr zakysané smetany, šťáva z citronu, 2 PL medu. Smíchat a nalít na těsto. Na tvaroh ješťe dáme ořechy, které na pánvi necháme obalit v medu. Pak vše ještě dát péct do trouby cca 20 minu. Nechat vychladnout a můžete podávat. Přeji dobrou chuť

Více zde:







😉

Pohanková sekaná

29. května 2018 v 16:12 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Večeře


Pohanková sekaná

29.5.2018


Příprava: 20 minut+ pečení

Budeme ptořebovat:

  • 230 g pohanky
  • 1/2 červené cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 vejce
  • sůl
  • pepř
  • tymián
Přírpava:

Pohanku uvaříme dle návodu a mezi tím si na kousku másla osmahneme cibulku s česnekem. Uvařenou pohanku přendáme do mísy, přidáme orestovanou cibulku s česnekem. Přidáme vajíčko a okořeníme. Tyčovým mixérem rozmixujeme dokud nevznikne hmota, že které lze vytvarovat sekanou . Přendáme na plech vyložený pečícím papírem a tvarujeme do tvaru sekané. Potřeme trochou oleje. Pečeme na 180 stupňů 30-45 min.

Více zde:


Nízkokalorické jahodové mini zmrzliny

29. května 2018 v 16:09 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Zmrzliny


Nízkokalorické jahodové mini zmrzliny

29.5.2018


Příprava: 15 minut+ zmražení

Budeme potřebovat:

  • 2 hrnky jahod
  • 8 lžic nízkotučného tvarohu
  • 6 lžic cukr třnin.
  • 30 lžic nízkokalorické smetany
Příprava:

Jahody, tvaroh a cukr dejte do mixéru a mixujte do hladkého krému.
2
Vyšlehejte smetanu a opatrně vmíchejte ke směsi.
3
Vzniklým krémem naplňte formu na led a dejte zatuhnout do mrazáku.
4
Pro lepší uvolnění malých zmrzlinek z formy nalijte na její zadní část trochu horké vody.

Více zde:

Cuketová kolečka s bylinkami

29. května 2018 v 16:07 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Pohoštění


Cuketová kolečka s bylinkami

29.5.2018


Příprava: 20 minut+ zapékání

Budeme potřebovat:

  • cuketa
  • sýr
  • bylinky
  • česnek
Příprava:

Cuketu na kolečka opečeme v troubě, mezitím si nasekame bylinky co máme rádi, utřeme česnek,nastrouháme sýr. Potom teplé cukety ve všem obalíme. Dochutíme soli a pepřem.

Více zde:


Žitný koláč s ovocem

29. května 2018 v 16:04 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Koláče


Žitný koláč s ovocem

29.5.2018


Příprava. 20 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 vajíčka
  • 1 hrnek žitné mouky
  • 1/4 hrnku cukr třin.
  • zakys. s,etana
  • půl balíčku prášku do pečiva
  • tvaroh tvrdý
  • ovoce
  • trocha mléka
Příprava:

Vše smícháme.Napovrch rozdrobíme tvaroh a ovoce

Více zde:


Letnice

29. května 2018 v 16:01 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Zima / Vánoce/ Pranostiky


Letnice

29.5.2018


Letnice, seslání Ducha svatého, Boží hod svatodušní či svatodušní svátky
- označuje křesťanský svátek slavený 50 dnů po Velikonocích a 10 dnů po Nanebevstoupení Páně. Svátek letnic pochází z židovského svátku týdnů. Teologicky se tento svátek vztahuje v židovství k předání Zákona na Sinaji a v křesťanství k seslání Ducha svatého na apoštoly po Ježíšově nanebevstoupení.

Více zde:


Svatodušní neděle

29. května 2018 v 15:59 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Zima / Vánoce/ Pranostiky


Svatodušní neděle

29.5.2018


Svatodušní neděle
O svatém Duše choď ještě v kožiše.
Na Svatého Ducha nesvlékej kožicha
Po svatém Duchu nezbavuj se kožichu.
Déšť o letnicích - slunce na Boží tělo.
Na Svatého ducha bláto - bude laciné mláto.
Prší-li na Svatého Ducha, jsou klepána žita.
Prší-li o svatém Duše, bývá po něm málo suše.
Na Svatý Duch do vody buch!
Svatý Duch přinese plný pytel much.
.
Svatodušní pondělí
Pohoda na svatodušní pondělí slibuje úrodu.
Když prší v pondělí svatodušní, bude zkáza na sena.

Cuketové lasagne

23. května 2018 v 20:46 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Hlavní jídla


Cuketové lasagne

23.5.2018


Přírpava: 25 minut+vaření

Budeme potřebovat:

  • 1 cuketa
  • 2 česneky
  • 1 cottage
  • 1 balíček špenátu
  • 1 vajíčko
  • 1 cibule
  • sůl
  • pepř
Příprava:

Cuketu si nakrouhám na slabé plátky, pokud nemáme jak, tak určitě lze udělat slabá kolečka 😊 . V hrnci si osmahnu cibuli na másle, po chvíli pridam česnek a pak přidám špenát. Když je špenát skoro hotovy, pridam vajicko a dochutím solí, pepřem. Do hotové směsi zamíchám cottage. Na dno zapékací mísy pokládám cukety, na ne dam vrstvu špenátové směsi a tak to opakujeme. Poslední vrstva bude cuketa kterou posypeme sýrem a dáme zapéct na 200 stupňů cca 50 min

Více zde:


Bramborov-tvarohové placičky

23. května 2018 v 20:42 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Večeře


Bramborovo-tvarohové placičky

23.5.2018


Příprava: 20 minut+pečení
Porce: 3

Budeme ptořebovat:

  • 250 g brambor ve slupce
  • 1 tvaroh
  • 2-3 vejce
  • petržel
  • 3 stroužky česneku
  • rozmarýn
  • muškýt. květ
  • sůl
  • pepř
Příprava:

Brambory oloupeme, nastrouháme na jemno.
2
Rozmixujeme tvaroh a vajíčka a vlijeme do nastrouhaných brambor. Přidáme nasekanou petrželku, rozmarýn, prolisovaný česnek, muškátový květ a sůl.
3
Lžící uděláme na plech 16 placiček a pečeme na horkovzduch při 180 stupních 15 minut. Potom placičky obrátíme a dopečeme i z druhé strany - cca 10 minut.

Více zde:

Jahodový koláč

23. května 2018 v 20:38 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Koláče


Jahodový koláč

23.5.2018


Příprava: 20 minut+pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 vejce
  • 1 bílý jogurt
  • 2 lžíce medu/ třinov. cukru
  • půl prášku do pčiva
  • vanilk. aroma
  • jahody
  • 150 g šplad- mouky
  • 150 g mletých vloček
  • 40 g másla
Příprava:

Vše smíchat
Testo je trochu lepive ale pomocí stěrky namočené do vody jde rozprostrit na plech v pohodě, na těsto poklademe nakrájené jahody a posypeme smichanym kokosem s ovesnymi vločkami a lžičkou trtinoveho cukru... Upečeme

Více zde:


Tuňákovo-mrkvová pomazánka

23. května 2018 v 20:34 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Pomazánky

Tuňákovo-mrkvová pomazánka

23.5.2018


Příprava: 15 minut+chlazení

Budeme potřebovat:

  • 2 konzervy tuňáka
  • 2 vejce
  • 100vg lučiny
  • 1 lžíce pikantní hořčice
  • 2 jarní cibulky
  • 1 lžíce majonézy
  • špetka citro. k§ry + štávy
  • pepř
  • sůl
Příprava:

  1. Tuňáka rozmačkáme vidličkou, vejce nastrouháme na hrubo a cibulky nakrájíme na drobno.
  2. Přidáme Lučinu, hořčici, majonézu, sůl, pepř a šťávu s kůrou. Vše důkladně promícháme a dáme vychladit.
  3. Podáváme s čerstvým nebo opečeným pečivem, ozdobené kouskem citronu. Pomazánka je vhodná i na jednohubky.
Více zde:



Špenátové palačinky- VIDEO

23. května 2018 v 19:20 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Večeře

Špenátové palačinky- VIDEO

23.5.2018


Video zde:


Tvarohový koláč s malinami- ODKAZ

23. května 2018 v 19:17 | Veronika Srncova |  Fitness recepty- Koláče

Tvarohový koláč s malinami- ODKAZ

23.5.2018

Odkaz zde:



Vajíčkovo-mrkvová pomazánka

23. května 2018 v 16:59 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Pomazánky


Vajíčkovo-mrkvová pomazánka


Příprava: 15 mniut+ chlazení

Budeme potřebovat:

  • 200 g jogurtu
  • 1 mrkev
  • 3 vejce
  • sůl
  • pepř
  • cibulka
  • hrst brusinek
Přírpava:

Uvaříme vejce. Vše smíchíme, dáme chladit.

Více zde:



Koláč z ovesných vloček s meruňkami

23. května 2018 v 16:54 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Koláče


Koláč z ovesných vloček s meruňkami

23.5.2018


Příprava: 20 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 120 g oves. vloček
  • trocha šplad. mouky
  • trocha prášku do pečiva
  • 1-2 vejce
  • 250 g bílého jogurtu
  • med / třinov. cukr
  • 1 banán rozmačkaný
  • sluneč. semínka
  • meruňky
Drobenka:

  • 50 g oves. vloček
  • půl lžíce másla
  • 1 lžíce třinov. cukru
Přírpava:

Drobenku mám z půlky lžíce másla, 50g ovesných vloček a jedné lžíce třtinového cukru. Korpus je mene sladký (už sem nemela vid medu) ale v kombinaci s tím ovocem a pote sladkou drobenkou mi to vůbec nevadí ;) pekla jsem na 180°C cca pul hodiny? Nevím, já to prubezne kontrolují a picham do něj splejhli a tak poznam ;D

Více zde:


Čokoládové muffiny s riccotovým krémem

23. května 2018 v 16:50 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Čokoládové muffiny s riccotovým krémem

23.5.2018


Příprava: 20 minut+ pečení

Budeme ptořebovat:

  • 150 g špladové mouky
  • 1/2 prášku do pečiva
  • 250 ml mléka
  • třinov. cukr
  • 2 vejce
  • 2 lžíce holandsk. kakaa
Krém:

  • 2 vanilk. pudingy
  • 500 ml mléka
Příprava:

Všechny ingredience mimo bílků smícháme dohromady. Bílky vyšleháme na sníh a opatrně vmícháme do vzniklé směsi. Těsto lijeme do formiček na muffiny, pečeme při 180°C cca 10-15 minut. Hlídáme špejlí.
Po upečení necháme vychladnout.

Krém: uvaříme 2 husté vanilkové pudinky v 500ml mléka a necháme vychladnout. Po vychladnutí sebereme vrstvičku nahoře, ať tam nejsou hrudky a smícháme s ricottou, popř. krém ještě doladíme sladidlem. Nanášíme na muffiny pomocí cukrářského pytlíku. *Dozdobíme pomocí vysokoprocentní čokolády a nakrájené proteinové sušenky.

Více zde:


Zeleninová směs z omáčky Lučiny

23. května 2018 v 16:47 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Večeře


Zeleninová směs z omáčky Lučiny

23.5.2018


Příprava: 15 mniut+ vaření

Budeme ptořebovat:

  • rajčata
  • paprika bílá
  • česnek
  • mozzarella
  • uvařené brambory
  • lučina
  • chilli dle chuti
Přírpava:

Na kvalitní pánvi na sucho orestovat rajčata, papriku bílou, česnek + přidat po chvíli uvařené brambory, mozzarellu a lučinu 2 lžíce, chilli a vše smichat 🙂 oběd za 20 minut hotov

Více zde:


Nejlepší upečená zelenina

23. května 2018 v 16:44 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Saláty


Nejlepší upečená zelenina

23.5.2018

Příprava: 10 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 0,5 g-1 kg zeleniny dle vaší chuti
  • 1 lžička soli
  • 2 lžíce oliv. oleje
  • pepř
Příprava:

Rozpalte troubu přibližně na 220 °C. Zeleninu omyjte a nezapomeňte ji dobře osušit - bude se lépe opékat. Nakrájejte zeleninu na přibližně stejné kousky. Tužší druhy zeleniny rozkrájejte na trochu menší, aby se upekly přibližně ve stejnou dobu. Přendejte zeleninu do mísy a promíchejte s olivovým olejem, solí a pepřem.

Rozprostřete zeleninu na plech, do pekáčku nebo pánve vhodné do trouby (bez plastových částí). Nepokládejte zeleninu na sebe, naopak, nechte každému kousku trochu místa.

Šup s tím do trouby! Každá zelenina potřebuje jinak dlouhou dobu pečení, měkčí zelenina (např. květák) bude upečená za 10 minut, brambory nebo mrkev potřebují i půl hodiny. Každých 15 minut promíchejte špachtlí.


Pokud je zelenina krásně nahnědlá a má křupavou kůrčičku, můžete podávat!
Více zde:

Jak vyrobit rolety bez šití- VIDEO

22. května 2018 v 16:29 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Dekorace


Jak vyrobit rolety bez šití- VIDEO

22.5.2018


Budeme potřebovat:

  • nejlevnější plastové žaluzie/ mechanismus na římské s lanky
  • tužka
  • metr
  • ostré nůžky
  • lepidlo
  • štětec
  • kolíčky
Video zde:


Kakaové livanečky

22. května 2018 v 14:45 | Veronika Srncová |  Krabičková dieta-Sladká jídla


Kakaové livanečky

22.5.2018


Přírpava: 15 minut + smažení
porce. 2

Budeme ptořebovat:

  • 1 hrnek špal. mouky
  • 1 hrnek mléka
  • 1 vejce
  • 1 lžíce oleje
  • troška skořice
  • med/ třin. cukr/ stévie
  • 1 lžíce chia
Přírpava:

ngredience vypracujeme a vzniklé těsto necháme chvilinku odstát. Mezitím jsem si rozpálila 2 pánve (jinak bych tam stála do teď 😅) a opékala na sucho z obou stran, chobotnice hadra 🦑🤣
Mezi opékáním jsem si vytáhla to, co jsem se rozhodla nandat nahoru ➡️jogurt, jahody, banán, borůvky, meruňková marmoška, vlašáky a máta.
Postupně, jak jsem sundávala z pánve, jsem zdobila.

Více zde:


Jogurtové poháry s ovocem

22. května 2018 v 14:42 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Jogurtové poháry s ovocem

22.5.2018


Přírpava: 15 minut+ chlazení

Budeme potřebovat:

  • 2 banány
  • 5 jahod
  • mandle
  • 500 g řeckého jogurtu
  • máta
  • kokos
  • 3-4 lžíce brusinek
Příprava:

  1. První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček. Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem. Na jogurtovou vrstvu nalijeme lžící med, který zlehka vmícháme do jogurtu a vytvoříme špejlí mramorování.
  2. Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem. Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.
Více zde:


Ovocné muffiny

22. května 2018 v 14:39 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Ovocné muffiny

22.5.2018


Příprava: 20 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 zralé banány
  • 4 vejce
  • trocha
  • skořice
  • můžeme přidat i špald. mouku

Přírpava:

vymazat formičky,banány rozmixovat s vejci,trochu skořice,já na dno dala borůvky ,kousek vysoko % čokolády a kousíček jahody,peče se to ve vyhřáté troubě na 180 asi 12 minut

Více zde:


Dušené ředkvičky s vajíčkem a tmavým pečivem

22. května 2018 v 14:36 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Večeře


Dušené ředkvičky s vajíčkem a tmavým pečivem

22.5.2018


Přírpava: 10 minut+ vaření

Budeme potřebovat:

  • tmavé pečivo
  • 2 vajíčka
  • ředkvičky
  • sůl
  • pepř
Píříprava:

Nakrájíme ředkvičky a smícháme s vejci. Směs dáváme na tmavé pečivo.

Více zde:


Ovesné košíčky

22. května 2018 v 14:33 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Ovesné košíčky

22.5.2018


Přírpava: 20 minut

Budeme potřebovat:

  • 100 g mletých vloček
  • 100 g oříšků
  • 1 vejce
  • 1 lžíce medu / třin. cukru
  • troška mléka
Příprava:

Namačkat do silikonových košíčků a dát péct na 180 -190 stupňů cca 10 minut.
Po vychladnutí jsem naplnila krémem z Riccoty, polotučného tvarohu, řeckého jogurtu , medu a pár rozmixovaných jahod.

Více zde:


Sýr cottage s vajíčky- ODKAZ

22. května 2018 v 14:30 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Večeře

Sýr cottage s vajíčky- ODKAZ

22.5.2018


Odkaz zde:


Zdravý štrúdl

22. května 2018 v 14:29 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....

Zdravý štrúdl

22.5.2018


Přírpava: 15 minut

Budeme potřebovat:

  • 2 hrnky vloček
  • půl hrnku vody
  • 1 lžíce medu/ třin. cukr
  • 2 jablka
  • hrst ořechů
  • 1 tvaroh či 2 jogurty
  • 2 lžičky skořice
Přírpava:

Smícháme vločky s tvarohem, medem a vodou. Poté si nastrouháme jablíčka, smícháme je se skořicí a nasekáme si oříšky. Na pečící papír dáme spodní vrstvu, tedy naši směs vloček, na to jablíčka, které posypeme nasekanýma oříšky a přiklopíme vrchní vrstvou vloček. Dáme péct na 200 stupňů asi 30 minut.

Více zde:


Čokoládové brownies s fazolemi

22. května 2018 v 14:26 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Čokoládové brownies s fazolemi

22.5.2018


Přírpava: 20 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 plechovky červených fazolí-----vodu scedit-----propláchnout
  • 150 g třinov. cukru
  • 4 vejce
  • 100 ml oleje
  • kakao
  • skořice
  • 1 lžička jedlé sody
  • špetka soli
Pířprava:

Vše rozmixujeme,plníme do papírovych košíčků a pečeme 15-20 minut na 180 st.Zdobené šlehaným tvarohem s 80% čokoládou, můžeme osladit čokoládovým sladidlem Flawdrops.

Více zde:


Kreativní zahrady- ODKAZ

22. května 2018 v 14:22 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Zahrada

Kreativní zahrady- ODKAZ

22.5.2018


Odkaz zde:


Řepový salátek

22. května 2018 v 14:20 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Saláty


Řepový salátek

22.5.2018

Přírpava: 10 minut

Budeme potřebovat:

  • uvařenou řepu
  • kousek nivy či jiného sýra
  • sůl
  • pepř
  • bylinky
  • slunečn. semínka
Příprava:

Řepu nastrouháme a přidáme ostatní ingredience. Můžeme dát i do ledničky.

Více zde:


Plněná rajčátka s bramborami

22. května 2018 v 14:17 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Večeře


Plněná rajčátka s bramborami

22.5.2018


Přírpava: 15 mniut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • rajčata
  • mozzarella
  • šunka
  • vajíčko
  • sůl
  • bazalka
Přírpava:

Rajčata jsem vydlabala a naplnila směsí mozzarella, vajíčko, šunka 92%, sůl, bazalka. Dala péct na 180°C na cca 20 min. zároveň s bramborama. Ty sem okořenila kurkumou, tymiánem a solí + trocha oliv. olej

Více zde:


Zbavte se chloupků NADOBRO

18. května 2018 v 15:01 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Tělo Naše


Zbavte se chloupků NADOBRO

18.5.2018


Epilace laserem

Odstranění musí být provedeno v růstové fázi ochlupení, kde je alespon 40 % ochlupení.
Podstoupit musíme 3-4krát.
3týdný před ošetřením chloupky nevytrhávejte, holit žiletkou je ,ale můžeme bez omezení.
Před zákrokem se neopalujte.

Více zde:




Depilace cukrovou pastou

Cukrová pasta se vmasíruje do pokožky proti směru růstů chloupků- Pomocí speciálních pásek se depilují chloupky po směru růstu, proto nedochází k jejím přetržení z folikulu. Nakonec se potře kůže sérem proti zarůstání.

Více zde:




Klasické holení

Před holením počkejte ve sprše alespoň 15 minut, chloupky tak změknou a otevřenou se jejich folekuly.
Poté naneste pěnu či krém a začněte odstraňovat a to po směru růstu chloupků, nikoli naopak.

Více zde:



Ultrazvuková epilace

Funguje na princiou vln pronikajících ke kořínkům chlupů.
Tam se vlny přemnění v teplo a zpomalí jejich růst.
Když se ošetření provádí pravidelně, ochlupení přestává růst úplně.

Více zde:




Depilace voskem

Při každém holení použivejte houbu či kartáček a několikrát přejeďte po depilované oblasti.
Pomáhá zvedat chloupky.
Kůži také potírejte 2x týdně krémem obsahující kyselinu mléčnou či peelingový gel.

Více zde:



Hydratační gel pro hladké holení, Silk Beauty, Oriflame, 199 Kč

Více zde:


Gel na holení, Gilette, Satin Care Pure a Delicte

Více zde:



Antiperspirant , Double efect, Nivea, 88 Kč

Více zde:



Depilátor chloupků pro obličej a oblast bikin, Veet Sensitive, Precision, 799 Kč

Více zde:



Holící olej, Saalos, Biooo.cz, 122 Kč

Více zde:


Klíšťata

18. května 2018 v 14:42 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Zdraví


Klíšťata

18.5.2018

UŽ DÁVNO NEJSOU JEN V LESE, ŽIJÍ I V PARCÍCH A ZAHRADÁCH

kLÍŠŤATA INFIKOVANÁ VIREM ENCIFALITIDY JSOU PODLE odborníků již ve veškerých krajích ČR. Počet zasažených lokalit se zvyšuje jsou i v některých pracích, lesích, loukách ale i horách, kde v minulosti nebývala.

Chraňte sebe a svou rodinu před klíšťovou encifalitidou VČAS

Navštivte svého lékaře a nechte se očkovač či přeočkovat vakcínou FSME-IMMUM.

Více zde:





5 Nejčatějších modních přešlapů

18. května 2018 v 14:36 | Veronika Srncová |  Moda


5 Nejčatějších modních přešlapů

18.5.2018

Legíny místo kalhot

Snadno se u legín stane, že nám prosvítá spodní prádlo., a to hůř když nejsou z kvalitního materiálu, nejenže nedostatky nezakryje, ale i zdůrazní.

Více zde:


Sportovní bunda

Sportovná bunda je do hor, procházky či sport, ale když jí zkombinujeme se sukní, šatmi či elegantními botami je to nepělné. |Pokud je Vám zima pořiďte si kvalitní kabát, ten totiž můžeme zkombinovat s každým kouskem ve vašem šatníku.

Více zde:


Ponožky v sandálách

Nosti to je odvaha a především dobrá znalost o modu. Nejsout totiž ponožk a ponožky. Dopřejte raději svým nohám dobrou pedikúru. Díky nim budou ve vašich sandálích mnohem lepší vypadat.

Více zde:

Příliš viditelné značky

Bohatství a luxus nedávate jen tak najevo, že si přídíte bavlněné tričko s nápisem své oblíbené značky přes celou hruď. Ty, které si značky mohou dovolti si právě nedávají najevo. Raději si kupte koženou kabelku bez značky.

Více zde:


Síťované punčocháče

Pokud se rozhodnete pro tto punčocháče dobře si rozmyslete pid čám je budete nosit. Můžou být totiž až moc vyzývavé. Pořiďte si alespon takové, které budou mít malé oka a světlou nebo pastelovou barvu. Vždycky knim obléknete sukni minimálně pod kolena.

Více zde:



Jahodovo-banánový dortík

18. května 2018 v 13:09 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Dorty


Jahodovo-banánový dortík

18.5.2018


Příprava: 25 minut+ pečení

Budeme ptořebovat:

  • 150 g špladové mouky
  • 4 vejce
  • 3 lžíce medu či třin cukru
  • 1 prášek do pečiva
  • 2 lžíce vody
  • 2 lžíce mléka
Náplň:

  • 150 g tvarohu
  • jahodový puding
  • mléko
  • Želatina
Příprava:

Náplň: 1 nízkotucny měkký tvaroh smíchat se dvěma lžícemi medu. Natřít na upečený korpus. Poleva: jahodový puding uvařit v půl litru vody dochutíme medem. Na upečený korpus natřeme tvaroh poklademe jahodami a banány a celé přelijeme želatinou.

Více zde:


Česnekovo-nivová pomazánka- VIDEO

18. května 2018 v 13:01 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Pomazánky


Česnekovo-nivová pomazánka- VIDEO

18.5.2018


Video zde:


Perfektní zmrzlina za 5 minut

18. května 2018 v 12:57 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Zmrzliny


Perfektní zmrzlina za 5 minut

18.5.2018


Pířprava: 5 mniut+ chlazení v mrazáku

Budeme ptořebovat:

  • 4 hrnky jahod
  • 3 lžíce medu nebo agávie
  • 1/2 lžíce citronové štávy
  • 1/2 hrnku bílého jogurtu
Příprava:

Krok 1 Všechny ingredience dáme do kuchyňského robotu a mixujeme cca 5 minut, dokud není směs zcela hladká a krémová.
Krok 2 Ihned podáváme nebo uchováváme v mrazáku maximálně měsíc.

Více zde:

Kuřecí prso s kuskusem , kukuřicí a fazolkami- ODKAZ

18. května 2018 v 12:53 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Hlavní jídla


Kuřecí prso s kuskusem , kukuřicí a fazolkami- ODKAZ

18.5.2018


Odkaz zde:


Jablkový koláč s minimem mouky

18. května 2018 v 12:50 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Koláče


Jablkový koláč s minimem mouky

18.5.2018



Přírpava: 20 minut+ pečení

Budeme ptořebovat:

  • 2 vejce
  • 5 středních jablek
  • 70 g špald. mouky
  • 100 ml mléka
  • 20 g másla
  • 40 g třin- cukru
  • štáva z 1 citronu
  • 1 prášek do pečiva
Přírpava:

Jablka nakrajet na tenke platky a zalit citron.stavou. vejce uslehat s cukrem,pridat mouku a pdp. Maslo rozpustit v mlece a pridat ke smesi. Smichat a pridat vse k jablkum. Smes vlit do formy 18-20 cm.pect 30-40 min na 180°

Více zde:


Inspirace na domečky z kamení- ODKAZ

18. května 2018 v 12:46 | Veronika Srncová |  Zajímavůstky


Inspirace na domečky z kamení- ODKAZ

18.5.2018


Odkaz zde: