Tipy na dietní a rychlé svačinky

25. prosince 2017 v 19:38 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Tělo Naše


Tipy na dietní a rychlé svačinky

25.12.2017



Přípravte si krabičku

Mnoho lidí zapomíná na dopolední svačinu. Mezi snídaní a obědem je přitom důležité lehce a dobře se najíst. Během dopoledne by měla být vaše svačina zdrojem sacharidů. Nejideálnějším cukrem je fruktóza. Připravte si proto do práce sklenici smoothie nebo ovocný salát. Pokud na přípravu nemáte čas, vždy můžete mít po ruce banán, jablko nebo hroznové víno. Vhodnou svačinou jsou také ovesné vločky, müsli tyčinky nebo jogurtové drinky.

Video zde:




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama