Jak vyrobit rolety bez šití- VIDEO

Úterý v 16:29 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Dekorace


Jak vyrobit rolety bez šití- VIDEO

22.5.2018


Budeme potřebovat:

  • nejlevnější plastové žaluzie/ mechanismus na římské s lanky
  • tužka
  • metr
  • ostré nůžky
  • lepidlo
  • štětec
  • kolíčky
Video zde:

 

Kakaové livanečky

Úterý v 14:45 | Veronika Srncová |  Krabičková dieta-Sladká jídla


Kakaové livanečky

22.5.2018


Přírpava: 15 minut + smažení
porce. 2

Budeme ptořebovat:

  • 1 hrnek špal. mouky
  • 1 hrnek mléka
  • 1 vejce
  • 1 lžíce oleje
  • troška skořice
  • med/ třin. cukr/ stévie
  • 1 lžíce chia
Přírpava:

ngredience vypracujeme a vzniklé těsto necháme chvilinku odstát. Mezitím jsem si rozpálila 2 pánve (jinak bych tam stála do teď 😅) a opékala na sucho z obou stran, chobotnice hadra 🦑🤣
Mezi opékáním jsem si vytáhla to, co jsem se rozhodla nandat nahoru ➡️jogurt, jahody, banán, borůvky, meruňková marmoška, vlašáky a máta.
Postupně, jak jsem sundávala z pánve, jsem zdobila.

Více zde:


Jogurtové poháry s ovocem

Úterý v 14:42 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Jogurtové poháry s ovocem

22.5.2018


Přírpava: 15 minut+ chlazení

Budeme potřebovat:

  • 2 banány
  • 5 jahod
  • mandle
  • 500 g řeckého jogurtu
  • máta
  • kokos
  • 3-4 lžíce brusinek
Příprava:

  1. První polovinu brusinek a omytých jahod rozdělíme na dno skleniček. Navrstvíme kolečka banánů a zalijeme jogurtem. Na jogurtovou vrstvu nalijeme lžící med, který zlehka vmícháme do jogurtu a vytvoříme špejlí mramorování.
  2. Nasypeme brusinky, mandle a opět zalijeme jogurtem. Zdobíme brusinkami, jahodami, mandlemi, strouhaným kokosem a meduňkou.
Více zde:

 


Ovocné muffiny

Úterý v 14:39 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Ovocné muffiny

22.5.2018


Příprava: 20 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 zralé banány
  • 4 vejce
  • trocha
  • skořice
  • můžeme přidat i špald. mouku

Přírpava:

vymazat formičky,banány rozmixovat s vejci,trochu skořice,já na dno dala borůvky ,kousek vysoko % čokolády a kousíček jahody,peče se to ve vyhřáté troubě na 180 asi 12 minut

Více zde:


Dušené ředkvičky s vajíčkem a tmavým pečivem

Úterý v 14:36 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Večeře


Dušené ředkvičky s vajíčkem a tmavým pečivem

22.5.2018


Přírpava: 10 minut+ vaření

Budeme potřebovat:

  • tmavé pečivo
  • 2 vajíčka
  • ředkvičky
  • sůl
  • pepř
Píříprava:

Nakrájíme ředkvičky a smícháme s vejci. Směs dáváme na tmavé pečivo.

Více zde:


Ovesné košíčky

Úterý v 14:33 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Ovesné košíčky

22.5.2018


Přírpava: 20 minut

Budeme potřebovat:

  • 100 g mletých vloček
  • 100 g oříšků
  • 1 vejce
  • 1 lžíce medu / třin. cukru
  • troška mléka
Příprava:

Namačkat do silikonových košíčků a dát péct na 180 -190 stupňů cca 10 minut.
Po vychladnutí jsem naplnila krémem z Riccoty, polotučného tvarohu, řeckého jogurtu , medu a pár rozmixovaných jahod.

Více zde:



Zdravý štrúdl

Úterý v 14:29 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....

Zdravý štrúdl

22.5.2018


Přírpava: 15 minut

Budeme potřebovat:

  • 2 hrnky vloček
  • půl hrnku vody
  • 1 lžíce medu/ třin. cukr
  • 2 jablka
  • hrst ořechů
  • 1 tvaroh či 2 jogurty
  • 2 lžičky skořice
Přírpava:

Smícháme vločky s tvarohem, medem a vodou. Poté si nastrouháme jablíčka, smícháme je se skořicí a nasekáme si oříšky. Na pečící papír dáme spodní vrstvu, tedy naši směs vloček, na to jablíčka, které posypeme nasekanýma oříšky a přiklopíme vrchní vrstvou vloček. Dáme péct na 200 stupňů asi 30 minut.

Více zde:


Čokoládové brownies s fazolemi

Úterý v 14:26 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Dezerty, sušenky....


Čokoládové brownies s fazolemi

22.5.2018


Přírpava: 20 minut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • 2 plechovky červených fazolí-----vodu scedit-----propláchnout
  • 150 g třinov. cukru
  • 4 vejce
  • 100 ml oleje
  • kakao
  • skořice
  • 1 lžička jedlé sody
  • špetka soli
Pířprava:

Vše rozmixujeme,plníme do papírovych košíčků a pečeme 15-20 minut na 180 st.Zdobené šlehaným tvarohem s 80% čokoládou, můžeme osladit čokoládovým sladidlem Flawdrops.

Více zde:


Kreativní zahrady- ODKAZ

Úterý v 14:22 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Zahrada

Kreativní zahrady- ODKAZ

22.5.2018


Odkaz zde:


Řepový salátek

Úterý v 14:20 | Veronika Srncová |  Fitness recepty - Saláty


Řepový salátek

22.5.2018

Přírpava: 10 minut

Budeme potřebovat:

  • uvařenou řepu
  • kousek nivy či jiného sýra
  • sůl
  • pepř
  • bylinky
  • slunečn. semínka
Příprava:

Řepu nastrouháme a přidáme ostatní ingredience. Můžeme dát i do ledničky.

Více zde:


Plněná rajčátka s bramborami

Úterý v 14:17 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Večeře


Plněná rajčátka s bramborami

22.5.2018


Přírpava: 15 mniut+ pečení

Budeme potřebovat:

  • rajčata
  • mozzarella
  • šunka
  • vajíčko
  • sůl
  • bazalka
Přírpava:

Rajčata jsem vydlabala a naplnila směsí mozzarella, vajíčko, šunka 92%, sůl, bazalka. Dala péct na 180°C na cca 20 min. zároveň s bramborama. Ty sem okořenila kurkumou, tymiánem a solí + trocha oliv. olej

Více zde:


Zbavte se chloupků NADOBRO

Pátek v 15:01 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Tělo Naše


Zbavte se chloupků NADOBRO

18.5.2018


Epilace laserem

Odstranění musí být provedeno v růstové fázi ochlupení, kde je alespon 40 % ochlupení.
Podstoupit musíme 3-4krát.
3týdný před ošetřením chloupky nevytrhávejte, holit žiletkou je ,ale můžeme bez omezení.
Před zákrokem se neopalujte.

Více zde:




Depilace cukrovou pastou

Cukrová pasta se vmasíruje do pokožky proti směru růstů chloupků- Pomocí speciálních pásek se depilují chloupky po směru růstu, proto nedochází k jejím přetržení z folikulu. Nakonec se potře kůže sérem proti zarůstání.

Více zde:




Klasické holení

Před holením počkejte ve sprše alespoň 15 minut, chloupky tak změknou a otevřenou se jejich folekuly.
Poté naneste pěnu či krém a začněte odstraňovat a to po směru růstu chloupků, nikoli naopak.

Více zde:



Ultrazvuková epilace

Funguje na princiou vln pronikajících ke kořínkům chlupů.
Tam se vlny přemnění v teplo a zpomalí jejich růst.
Když se ošetření provádí pravidelně, ochlupení přestává růst úplně.

Více zde:




Depilace voskem

Při každém holení použivejte houbu či kartáček a několikrát přejeďte po depilované oblasti.
Pomáhá zvedat chloupky.
Kůži také potírejte 2x týdně krémem obsahující kyselinu mléčnou či peelingový gel.

Více zde:



Hydratační gel pro hladké holení, Silk Beauty, Oriflame, 199 Kč

Více zde:


Gel na holení, Gilette, Satin Care Pure a Delicte

Více zde:



Antiperspirant , Double efect, Nivea, 88 Kč

Více zde:



Depilátor chloupků pro obličej a oblast bikin, Veet Sensitive, Precision, 799 Kč

Více zde:



Holící olej, Saalos, Biooo.cz, 122 Kč

Více zde:


Klíšťata

Pátek v 14:42 | Veronika Srncová |  Užitečné rady- Zdraví


Klíšťata

18.5.2018

UŽ DÁVNO NEJSOU JEN V LESE, ŽIJÍ I V PARCÍCH A ZAHRADÁCH

kLÍŠŤATA INFIKOVANÁ VIREM ENCIFALITIDY JSOU PODLE odborníků již ve veškerých krajích ČR. Počet zasažených lokalit se zvyšuje jsou i v některých pracích, lesích, loukách ale i horách, kde v minulosti nebývala.

Chraňte sebe a svou rodinu před klíšťovou encifalitidou VČAS

Navštivte svého lékaře a nechte se očkovač či přeočkovat vakcínou FSME-IMMUM.

Více zde:





5 Nejčatějších modních přešlapů

Pátek v 14:36 | Veronika Srncová |  Moda


5 Nejčatějších modních přešlapů

18.5.2018

Legíny místo kalhot

Snadno se u legín stane, že nám prosvítá spodní prádlo., a to hůř když nejsou z kvalitního materiálu, nejenže nedostatky nezakryje, ale i zdůrazní.

Více zde:


Sportovní bunda

Sportovná bunda je do hor, procházky či sport, ale když jí zkombinujeme se sukní, šatmi či elegantními botami je to nepělné. |Pokud je Vám zima pořiďte si kvalitní kabát, ten totiž můžeme zkombinovat s každým kouskem ve vašem šatníku.

Více zde:


Ponožky v sandálách

Nosti to je odvaha a především dobrá znalost o modu. Nejsout totiž ponožk a ponožky. Dopřejte raději svým nohám dobrou pedikúru. Díky nim budou ve vašich sandálích mnohem lepší vypadat.

Více zde:

Příliš viditelné značky

Bohatství a luxus nedávate jen tak najevo, že si přídíte bavlněné tričko s nápisem své oblíbené značky přes celou hruď. Ty, které si značky mohou dovolti si právě nedávají najevo. Raději si kupte koženou kabelku bez značky.

Více zde:


Síťované punčocháče

Pokud se rozhodnete pro tto punčocháče dobře si rozmyslete pid čám je budete nosit. Můžou být totiž až moc vyzývavé. Pořiďte si alespon takové, které budou mít malé oka a světlou nebo pastelovou barvu. Vždycky knim obléknete sukni minimálně pod kolena.

Více zde:



Jahodovo-banánový dortík

Pátek v 13:09 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Dorty


Jahodovo-banánový dortík

18.5.2018


Příprava: 25 minut+ pečení

Budeme ptořebovat:

  • 150 g špladové mouky
  • 4 vejce
  • 3 lžíce medu či třin cukru
  • 1 prášek do pečiva
  • 2 lžíce vody
  • 2 lžíce mléka
Náplň:

  • 150 g tvarohu
  • jahodový puding
  • mléko
  • Želatina
Příprava:

Náplň: 1 nízkotucny měkký tvaroh smíchat se dvěma lžícemi medu. Natřít na upečený korpus. Poleva: jahodový puding uvařit v půl litru vody dochutíme medem. Na upečený korpus natřeme tvaroh poklademe jahodami a banány a celé přelijeme želatinou.

Více zde:



Perfektní zmrzlina za 5 minut

Pátek v 12:57 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Zmrzliny


Perfektní zmrzlina za 5 minut

18.5.2018


Pířprava: 5 mniut+ chlazení v mrazáku

Budeme ptořebovat:

  • 4 hrnky jahod
  • 3 lžíce medu nebo agávie
  • 1/2 lžíce citronové štávy
  • 1/2 hrnku bílého jogurtu
Příprava:

Krok 1 Všechny ingredience dáme do kuchyňského robotu a mixujeme cca 5 minut, dokud není směs zcela hladká a krémová.
Krok 2 Ihned podáváme nebo uchováváme v mrazáku maximálně měsíc.

Více zde:


Jablkový koláč s minimem mouky

Pátek v 12:50 | Veronika Srncová |  Fitness recepty- Koláče


Jablkový koláč s minimem mouky

18.5.2018



Přírpava: 20 minut+ pečení

Budeme ptořebovat:

  • 2 vejce
  • 5 středních jablek
  • 70 g špald. mouky
  • 100 ml mléka
  • 20 g másla
  • 40 g třin- cukru
  • štáva z 1 citronu
  • 1 prášek do pečiva
Přírpava:

Jablka nakrajet na tenke platky a zalit citron.stavou. vejce uslehat s cukrem,pridat mouku a pdp. Maslo rozpustit v mlece a pridat ke smesi. Smichat a pridat vse k jablkum. Smes vlit do formy 18-20 cm.pect 30-40 min na 180°

Více zde:


Další články


Kam dál